{"title":"Carnets de réflexions guidées","description":"","products":[{"product_id":"bibliophile-readers-guided-journal","title":"Journal Des Lecteurs Bibliophile","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"background-color: var(--palette-white, #ffffff);\"\u003eJournal des Lecteurs Bibliophile\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e est le journal ultime pour les amoureux des livres.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe journal littéraire regorge d'illustrations de livres réalisées par l'auteur et illustratrice à succès Jane Mount, de la célèbre série Bibliophile.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes pages comprennent des incites pour évaluer chaque livre que vous terminez et prendre des notes, ainsi que des recommandations de livres à thème pour constituer votre liste de lecture..\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eUn moyen charmant et pratique de garder une trace de vos lectures.\r\n\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSe marie à merveille avec Bibliophile de Jane Mount\r\n\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eUn cadeau unique pour les amoureux des livres et les écrivains\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe Journal des Lecteurs Bibliophile vous aide à enregistrer vos progrès en matière de lecture et à réfléchir à chaque livre que vous terminez.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'œuvre emblématique de Mount, une pile de livres, a été présentée par des journaux comme Brainpickings, The New Yorker et Vogue.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eUn merveilleux cadeau pour les utilisateurs de Goodreads, les lecteurs voraces, les amoureux du livre, les apprentis écrivains, les membres de clubs de lecture, les bibliothécaires, les professeurs d'anglais, ainsi que les fans de Bibliophile, Jane Mount et Ideal Bookshelf.\r\n\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eParfait comme complément à Bibliophile pour un cadeau d'anniversaire ou de vacances, un cadeau pour un enseignant ou un achat personnel pour se faire plaisir.\r\n\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eIdéal pour ceux qui ont aimé I'd Rather Be Reading: The Delights and Dilemmas of the Reading Life d'Anne Bogel, Book Love de Debbie Tung et The Book Lover's Journal: My Personal Reading Record de Rene J Smith\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Chronicle Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46223619490002,"sku":"9781452167312","price":24.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_be437450-e859-4653-b828-bde7e89d9ea5.jpg?v=1765585036"},{"product_id":"the-productivity-planner","title":"Agenda Le Planificateur De Productivité","description":"\u003cp\u003eDo you often find yourself busy, while more important tasks get procrastinated on? The Productivity Planner helps you prioritize and accomplish the vital few tasks that make your day satisfying.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"\" style=\"font-family: Merriweather; line-height: 1.8em; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1.8em; color: rgb(92, 92, 92); white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cstrong\u003e• Accomplish what’s important, not busywork:\u003c\/strong\u003e\u0026nbsp;The Productivity Planner focuses you on less tasks per day, the most important tasks that move you closer to your goals, dreams, and big wins.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"\" style=\"font-family: Merriweather; line-height: 1.8em; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1.8em; color: rgb(92, 92, 92); white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cstrong\u003e• Helps you avoid distractions:\u003c\/strong\u003e\u0026nbsp;You’ll work in shorter, more focused bursts called Pomodoros that will make sure you are not diluting your energy or worse, wasting your time.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"\" style=\"font-family: Merriweather; line-height: 1.8em; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1.8em; color: rgb(92, 92, 92); white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cstrong\u003e• Weekly Planning + Reflection:\u003c\/strong\u003e\u0026nbsp;At the start of each week, the Productivity Planner helps you plan your week for success. At the end of each day and week you will reflect on how effective you were, helping you learn your patterns, and improve for tomorrow. \u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Intelligent Change","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46223619588306,"sku":"9780991846221","price":38.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_1c0a37be-540d-4ef3-89ee-055a33f992e2.jpg?v=1765585124"},{"product_id":"one-line-a-day-guided-journal-canvas","title":"Journal (Livre De Mémoire 5-Ans) - Toile Par Une Ligne Par Jour","description":"Cette nouvelle version tactile de notre best-seller livre de mémoire \"One Line a Day\" comprend un étui en toile de couleur riche en avoine, des bords de page métalliques saisissants et un marqueur de page à ruban. Chaque page comporte un espace pour noter une idée ou une surbrillance quotidienne à la même date sur cinq ans, ce qui permet aux journalistes de revenir sur des années passées, au moment où ils capturent le présent. Un moyen agréable d’enregistrer et de réfléchir, ce journal quinquennal est un excellent cadeau pour les diplômés, les aventuriers, les rêveurs et pour tous ceux qui entament une nouvelle phase de la vie. 372 pages.","brand":"Chronicle Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46223617163474,"sku":"9781452174792","price":24.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_f3bbaf2f-2b65-4919-974d-677c4791cd83.jpg?v=1765585038"},{"product_id":"q-a-a-day","title":"Journal Q\u0026A Par Jour","description":"Vous arrive-t-il parfois de vous demander comment vous en êtes arrivé là? Le journal Q\u0026amp;A a Day vous permet de voir ce qui se passe chaque jour dans votre tête pendant cinq ans. Il suffit d’aller à la page de la date du jour et de répondre à la question po","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46223618212050,"sku":"9780307719775","price":19.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_991cf20a-5b1e-4b53-88ec-f980a6a5051f.jpg?v=1765583907"},{"product_id":"i-am-the-hero-of-my-own-life-guided-journal","title":"I Am The Hero Of My Own Life (Anglais)","description":"Offert en anglais seulement\r\nWHAT IT MEANS TO BE HUMAN\r\n\r\nI believe that the root of the work of being human is learning how to think. From this, we learn how to love, share, coexist, tolerate, give, create, and so on. I believe the first and most important duty we have is to actualize the potential we were born with — both for ourselves and for the world. The unspoken line of everything I write is: “This idea changed my life.” And I hope this book does that for you. I hope it makes you question everything you know about life, and who you are. I hope it deeply inspires you to change and to be the person who does things differently. I hope it inspires you to grow into the kind of human being you have always wanted to be.","brand":"Thought Catalog","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46223622766802,"sku":"9780996487184","price":22.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_655e2999-b3b8-4eed-aacf-a08a7584a35d.jpg?v=1765585119"},{"product_id":"a-reading-journal-mostly-here-for-the-smut","title":"A Reading Journal: Mostly Here for the Smut: Romantasy reading journal, Book review log, Track your reading progress, A5 Reading Log Notebook","description":"\u003cb\u003eThis reading journal is perfect for Romantasy readers who want a dedicated space to reflect on all the books they love, hate, TBR or DNF. Catering to the Booktok and Bookstagram communities and equally appealing to everyday readers and book club members, it features a fun, meme-able cover and an easy-to-use and compact format. \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAre you a big Romantasy reader looking for the perfect place to organise and collect your thoughts about the books you love, hate, or have on your TBR or DNF lists?\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eThen this journal was made for you. Here you'll find space to write down your thoughts and conversations, plus fun activities, lists, and exercises for the solo reader or the whole book club. This reading journal was specifically made for those who are Mostly Here for the Smut.","brand":"None","offers":[{"title":"Couverture souple","offer_id":46324552859858,"sku":"9781923208278","price":22.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_6b3b9097-df21-40f7-b3d8-17af50ec1408.jpg?v=1763548786"},{"product_id":"self-helping-myself","title":"Self-Helping Myself: A Guided Journal and Self-Care Journal","description":"\u003cp\u003eIf you've ever struggled with what to actually WRITE in a journal, you're in the right place.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eThis journal is filled with thoughtful, evocative prompts, questions, and illustrations to help you evaluate and explore your inner and outer life, and make positive changes to feel happier and more fulfilled. It's also pretty and fun (and even funny we promise!), which makes it an excellent gift.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSearching for a self-care journal + anxiety journal? Hugs \u0026amp; healing comin' at you, friend!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBecause doing life is hard sometimes and lovely, self-help-y journals for women to write in help a lot. Equally good for nonbinary and men folk too, btw!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6.5 x 8.5 inches\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFaux leather cover with foil stamping, 160 pages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFull-color art throughout\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRibbon marker\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eWords by Kari Chapin; Illustrations by Emily McDowell.\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Couverture rigide","offer_id":46334234558674,"sku":"9781642462425","price":21.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_40ff2e1d-8c25-4a36-bccb-0cdd7de857b2.jpg?v=1763681042"},{"product_id":"a-reading-journal-lit-fic-queen","title":"A Reading Journal: Lit Fic Queen: Classics reading journal, Book review log, Track your reading progress, A5 Reading Log Notebook","description":"\u003cb\u003eThis reading journal is for those who reach for the classics, want all things literary and need somewhere to collect their thoughts about all the books they love, hate, TBR, or DNF. Catering to the Booktok and Bookstagram communities and equally appealing to everyday readers and book club members, it features a fun, meme-able cover and an easy-to-use and compact format.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eA Reading Journal: Lit Fic Queen \u003c\/i\u003etaps into booktok\/bookstagram\/book review and bookclub culture and terminology. Centered around a key theme of dubious fictional characters, it includes:\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e- Lists of the most notorious morally grey characters throughout history\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e- Entries to record each book your read, with ratings, thoughts, favourite quotes and more\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e- Space to sketch your favourite covers of the year\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e- Fun exercises to explore your reading styles\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e- And so much more! Whether you're a solo reader or a book club member, this journal is for you!","brand":"None","offers":[{"title":"Couverture souple","offer_id":46382754365650,"sku":"9781923208506","price":22.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_63538747-ec8e-45b2-aebf-74cb8efeff40.jpg?v=1763548784"},{"product_id":"how-to-be-accountable-workbook-2","title":"How to Be Accountable Workbook: Take Responsibility to Change Your Behavior, Boundaries, \u0026 Relationships","description":"Have you made choices you regret, grown away from your values, damaged your relationships, or hurt yourself and people you care about? It's never too late to choose accountability, change your behavior, and become the person, friend, partner, and\/or parent you know you can be. Figure out where you went wrong, explore what you want to change, and get back on track with the exercises in this workbook. Can be used as a companion to How to Be Accountable, and is designed to stand alone. Whether you want to quit smoking, stop lying, or figure out how to build the stable life, career, and relationships that have always seemed out of reach, you'll find these step-by-step tools eye-opening and practical.","brand":"None","offers":[{"title":"Couverture souple","offer_id":46531904930002,"sku":"9781648410611","price":19.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_0a4b3898-a61e-4cb9-aaa0-8ed3ca5a3ab1.jpg?v=1763716247"},{"product_id":"the-glow-up-journal","title":"The Glow Up Journal: Everything You Need to Set Goals, Create Inspo—and Make It Happen!","description":"\u003cb\u003e“This practical guide moves ideas into actions while emphasizing mindfulness, beauty, and style.”\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e —\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eReader’s Digest\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eCreate inspiration for your dream version of you with prompts on everything from beauty and wellness to self-care and fitness and then track your progress with this must-have journal.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eA glow up is a transformation—transforming from where you currently are to the ultimate version of yourself. In \u003ci\u003eThe Glow Up Journal\u003c\/i\u003e, you’ll spend more time determining who this dream self is as you create a personalized bullet journal for your glow up journey and all your glow up goals.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eFrom beauty and style to career goals, investing in yourself, and fitness, you’ll brainstorm what exactly you want to get out of your glow up. With fun prompts like Main Character Energy Daily, Mix n’ Match the Best Workout Routine, and more, you’ll romanticize the process of glowing up and get excited to meet all your goals. Then, you’ll track your progress with daily check-ins. Your glow up journey is on the way!","brand":"None","offers":[{"title":"Couverture rigide","offer_id":46558619304146,"sku":"9781507220399","price":22.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_611713e3-fb35-4075-9c5b-3ece115d6c45.jpg?v=1763566832"},{"product_id":"300-drawing-prompts-journal","title":"Journal 300 Drawing Prompts","description":"Vous manquez d'inspiration? Dites adieu à l'angoisse de la page blanche grâce à ce journal; renfermant 500 suggestions de dessin imprimées sur papier de qualité archive avec reliure spirale. Il s'agit du cadeau idéal pour tout artiste en herbe, lui permettant d'explorer son imagination, une page à la fois. 5,4 x 8,3 po.","brand":"Picadilly","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632746418386,"sku":"9781620098516","price":14.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_0df62e57-bccb-4b03-8e26-a1ad4e6620f3.jpg?v=1765585148"},{"product_id":"small-top-spiral-sketchbook-art","title":"Carnet À Croquis À Reliure Spirale Moderniste, Art, Petit","description":"Ce carnet à croquis de la collection Moderniste est parfait pour tous vos projets créatifs. Sa couverture beige est ornée de l’inscription « ART ». Grâce à sa reliure spirale qui se replie à 360 degrés, vous pouvez positionner le carnet dans n’importe quel sens. Ses pages vierges en papier certifié FSC de 140 g\/m2 conviennent aux techniques mixtes et n’attendent que vos œuvres d’art. Simplifiez votre processus créatif à l’aide de nos solutions écologiques bien pensées. 240 pages. 120 feuilles. Dimensions : 30 cm x 22 cm (11,7 po x 8,66 po). Une exclusivité d’Indigo.","brand":"nóta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632781676754,"sku":"882709549918","price":14.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_43c74378-15a2-4900-aa5f-dd52abf85caa.jpg?v=1765585276"},{"product_id":"spiral-sketch-pad-sketch-letter","title":"Carnet à croquis à reliure spirale – Esquisse de lettre","description":"\u003cp\u003eCe carnet à croquis à reliure spirale de Fringe Studio est parfait pour toutes les personnes créatives. Il présente une couverture souple, enveloppée dans un tissu en plus d’une reliure en spirale qui se replie à 360 degrés pour permettre l’accès à la page de n’importe quelle orientation, et ses 40 pages de papier perforé texturé de style artistique conviennent aux techniques mixtes. Simplifiez votre processus artistique avec des solutions durables conçues soigneusement, avec du papier certifié FSC.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr \/\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Une exclusivité d’Indigo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Couvercle souple en tissu\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Reliure spirale à l’horizontale\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• 40 pages perforées\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Papier certifié FSC\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Dimensions : 18 cm (11,25 po) de longueur, 19,68 cm (7,75 po) de largeur, 0,89 cm (0,35 po) de hauteur\u003c\/p\u003e","brand":"Fringe Studio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632720302290,"sku":"848404181556","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_af7cae64-7850-41d8-aae6-ebb928c050a3.jpg?v=1765584649"},{"product_id":"spiral-address-book-birthday-tracker-navy","title":"Carnet D’Adresses Et D’Anniversaires À Reliure Spirale, Bleu Marine","description":"Ce carnet pratique de la marque nōta est spécialement conçu pour conserver les adresses importantes et les anniversaires de vos proches. Il occupera une place de choix dans votre espace de travail, car il vous permet de trouver l’information dont vous avez besoin en un rien de temps. Sa couverture cartonnée faite de papier certifié FSC s’ouvre sur des intercalaires divisés alphabétiquement. Le carnet inclut des champs pour les noms, numéros de téléphone, adresses de courriel et adresses postales de vos contacts, ainsi que des pages réservées aux dates d’anniversaire pour chaque mois de l’année. Dimensions : 20,5 cm x 10 cm (8 po x 4 po). 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Ce journal est destiné à être un doux rappel au journal. Chaque invite quotidienne vous invite à réfléchir à votre gratitude ; améliore vos compétences de conscience de soi; et aligne vos actions sur vos priorités et valeurs les plus élevées. Il a également beaucoup d'espace pour la journalisation gratuite; des invites hebdomadaires et guidées pour vous aider à démarrer ; et un traqueur d'habitudes.\u003c\/p\u003e","brand":"Intelligent Change","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632739602642,"sku":"5060825620642","price":37.5,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_737a9085-4a09-432e-b69c-a13f130d2306.jpg?v=1765584241"},{"product_id":"linen-photo-album-memory-book","title":"Album-souvenir en lin","description":"\u003cp\u003eGardez en mémoire des moments précieux grâce à cet album-souvenir de la marque nōta. Recouverte de lin, sa couverture personnalisable comporte une fenêtre dans laquelle vous pourrez glisser une photo. Cet accessoire comprend des pages noires en papier certifié FSC de haute qualité. Il s’accompagne de 48 coins à photos qui compléteront à merveille vos photos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Une exclusivité d’Indigo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Fini en lin\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Papier certifié FSC\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 48 coins à photos inclus\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 40 pages vierges\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Dimensions : 21 cm (8,3 po) de longueur, 29,5 cm (11,7 po) de largeur, 2 cm (0,7 po) de hauteur\u003c\/p\u003e","brand":"nóta","offers":[{"title":"Naturel","offer_id":46632844787922,"sku":"882709550129","price":24.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_e55c4f57-0ba2-4c40-8847-383a1eebdf89.jpg?v=1765585277"},{"product_id":"a-life-remembered-funeral-guest-book","title":"Livre D'Invités A Life Remembered, Funérailles","description":"Ce journal permet de conserver de précieux souvenirs à l'occasion de funérailles. Rempli de citations qui honoreront l'être cher et qui inciteront vos invités à noter leurs souvenirs du défunt. Vous conserverez précieusement ce livre pendant de nombreuses","brand":"Design Home Associates","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632752906450,"sku":"749190046145","price":29.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_c5e5baaf-99c1-45ea-97a3-19725dec2e18.jpg?v=1765584079"},{"product_id":"the-anti-anxiety-notebook","title":"Le Carnet Anti-Anxiété","description":"\u003cp\u003eRéduisez votre anxiété, gérez votre stress, et prenez conscience de vos pensées avec ce carnet de suivi simple à utiliser. Tout en suivant les principes de la thérapie cognitivo-comportementale, un traitement rigoureusement testé et largement utilisé, vous développerez les compétences nécessaires pour identifier, combattre et modifier vos pensées négatives afin de pouvoir vous sentir mieux.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e40 entrées de journal guidées, pour un soutien sur le moment.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDes exercices structurés, reconnus comme aidant à réduire l'anxiété et à identifier les tendances 5 points de contrôle couvrant différents outils thérapeutiques pour lutter contre l'anxiété\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePlus de 100 notes et conseils de thérapeutes\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eCe carnet contient 272 pages en papier couleur crème de 75 g\/m2, afin de rendre l'écriture fluide et douce. Livre relié qui s'ouvre à plat. Couverture en lin. Signet thermoscellé. Dimensions : 8.5\" x 5.5\" x 0.63\". Poids : 0.84 lb.\u003c\/p\u003e","brand":"Therapy Notebooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632729673938,"sku":"9781735084688","price":49.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_140bfc31-31f7-4bbe-977c-ac0f22ce1173.jpg?v=1765584828"},{"product_id":"sketchbook-plain-blank-hard-cover-large","title":"Crarnet De Croquis Pages Blanches Format Large Couverture Rigide","description":"Les pages du Carnet pour croquis sont en carton de haute qualité, parfait pour dessins, croquis et détrempes","brand":"Moleskine","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632828109010,"sku":"9788883701153","price":35.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_bd9b4510-eee5-4342-a725-8e80343a91c0.jpg?v=1765584987"},{"product_id":"sketchbook-spiral-pencil-set-1","title":"Carnet À Croquis, Entre Sienne Et Mer, Pavots Roses","description":"Voici l’ensemble parfait pour ceux qui débordent de créativité et qui adorent dessiner, gribouiller et organiser leur croquis tout au même endroit. Ce carnet orné d’un joli imprimé de fleurs de pavots roses est doté d’une reliure spirale sur le dessus et comprend un portecrayon en cuir végétalien brun clair pour maintenir le tout bien en place. Dans le portecrayon sont insérés trois crayons à mine de différents grades : 2H, 6B et 2B. Une exclusivité d’Indigo.","brand":"Indigo Paper","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632817983698,"sku":"681402129966","price":24.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_f7a7c1ba-5edf-485f-b408-9d7480cada4b.jpg?v=1765584064"},{"product_id":"large-recipe-binder","title":"Grand Classeur De Recettes","description":"Ce classeur deviendra un vrai trésor de recettes familiales qui seront passées de génération en génération. Muni d’une couverture rigide et de trois anneaux, il comporte des feuillets intercalaires vous permettant d’organiser le tout par type de plats. Il est également doté de pochettes transparentes où les fiches de recettes demeureront à l’abri des éclaboussures. Vous pourrez dire adieu à votre cuisine pêle-mêle. Reliure à anneaux. Rechargeable. Dimensions : 26,5 cm x 25 cm x 6,5 cm (10,5 po x 9,75 po x 2,5 po). Une exclusivité Indigo.","brand":"Eccolo","offers":[{"title":"Sauge","offer_id":46632840855762,"sku":"826635261032","price":34.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_f45dc1ae-b11d-465d-989d-182bf7f5d883.jpg?v=1765584395"},{"product_id":"guided-journal-the-story-of-my-life","title":"Le Journal De l’Histoire De Ma Vie","description":"Bring your stories to life with our new self-guided journal, The Story of My Life! Filled with prompts and exercises designed to coax your inner storyteller. Once you’ve done all of the prompts, you’ll have a wealth of memories, anecdotes, and personal knowledge to work with. 6” x 8.5”. ","brand":"Picadilly","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632735637714,"sku":"9781608631599","price":16.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_2dafcbe9-f44f-4760-81d6-6caaa54d0fe2.jpg?v=1765585146"},{"product_id":"3000-questions-about-me-guided-journal","title":"Journal Guidé, 3000 Questions Sur Moi","description":"Discover the key to self awareness and personal growth by asking yourself questions! Why? Because you are important!  This journal, 3000 Questions About Me, is a fun way to get to know yourself. 6” x 8.5”. ","brand":"Picadilly","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632738586834,"sku":"9781620096888","price":14.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_60c0fe38-6be4-4dc9-8c9f-1c2c1dd36bad.jpg?v=1765585123"},{"product_id":"internet-address-password-pocket-marble","title":"Carnet D'Adresses Et De Mots De Passe Électroniques, Motif Marbré","description":"Fini, les gribouillis sur des feuillets adhésifs ou des bouts de papier volants pour noter vos mots de passe et vos adresses électroniques. Ce carnet de poche vous épargnera bien des maux de tête. En un clin d'œil, vous pourrez y inscrire un nouveau mot de passe ou une nouvelle adresse. Grâce à ses séparateurs pratiques, vous les retrouverez en un rien de temps. Ce carnet vous offre suffisamment d'espace pour vos adresses électroniques, vos noms d'utilisateur et bien d'autres détails. 4,25 po x 5,75 po.","brand":"Peter Pauper Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632749138130,"sku":"9781441324719","price":14.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/4_3b53e927-7655-47fc-b029-a7a0c54cf040.jpg?v=1765584954"},{"product_id":"botanical-meadow-wedding-planner","title":"Carnet De Mariage Jardin Botanique","description":"LE CARNET DE MARIAGE JARDIN BOTANIQUE SERT DE PLANIFICATEUR PERPÉTUEL ET COMPREND UNE COUVERTURE RIGIDE ENVELOPPÉE DE PAPIER ET DÉCORÉE DE DORURES. 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Des affirmations quotidiennes jusqu’aux rappels qui portent à réflexion et à l’auto-évaluation, ce passe-temps de cinq minutes est une façon inspirante de commencer et de finir votre journée. 5,3 po x 8,3 po.\u0026nbsp;","brand":"Intelligent Change","offers":[{"title":"Noir","offer_id":46632853209298,"sku":"5060825620239","price":32.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Blanc","offer_id":46632853242066,"sku":"9780991846207","price":32.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":46632853274834,"sku":"5060825620154","price":32.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Vert Foncé","offer_id":46632853307602,"sku":"5060825620161","price":32.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Jaune","offer_id":46632853340370,"sku":"5060825620185","price":21.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu","offer_id":46632853373138,"sku":"5060825620178","price":32.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Sauge","offer_id":46632853405906,"sku":"882709541745","price":32.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_9f99ff66-641f-47c1-aca3-8aa346cd605f.jpg?v=1765585323"},{"product_id":"comic-sketchbook","title":"Carnet De Croquis De Bandes Dessinées","description":"Ready for action. Make your very own superhero story to come to life with our newest addition to our sketchbook line – Comic Sketchbook. 204 pages of pre-drawn comic book borders and panels are ready to be filled in with your action packed comics or funny cartoons–the options are endless. 8.25” x 11.4”. ","brand":"Picadilly","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632734556370,"sku":"9781620098578","price":17.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_8dc41aaf-6cb3-4410-a2ba-1c74652410ba.jpg?v=1765585126"},{"product_id":"large-premium-sketchbook","title":"Carnet","description":"Ce carnet de croquis de grand format est idéal pour les plus grands croquis ou les plans de projets en studio. Son papier fin haut de gamme est idéal pour les matières sèches telles que le crayon, le fusain, le crayon Conte et les pastels. Les pages perfo","brand":"Peter Pauper Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632767160530,"sku":"9781441310224","price":21.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_4c8dc2a9-fa24-4478-8a2f-897edd4b283c.jpg?v=1765584987"},{"product_id":"guided-journal-bedside-business-plan","title":"Plan D'Affaires De Chevet","description":"\u003cp\u003eVous rêvez de devenir entrepreneur ? Avec plus de 100 questions et invites puissantes, Bedside Business Plan vous aidera à explorer votre idée d'entreprise, à réfléchir à vos prochaines étapes et à créer les bases d'un succès durable. Ce journal guidé recouvert de tissu comprend 13 sections stratégiquement structurées, des conseils réfléchis et des citations inspirantes pour rendre votre expérience de rédaction d'un plan d'affaires accessible et inspirante.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eLes rubriques incluent:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e• Commençons par vous\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e• Créez votre vision\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e• Votre offre\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e• Votre identité d'entreprise\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e• Votre public cible\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e• Votre industrie\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e• Vos opérations\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e• Votre commercialisation\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e• Créer votre entreprise\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e• Rôles et responsabilités\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e• Prospérité\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e• Objectifs et jalons\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e• Votre plan d'action sur 30 jours.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDémarrez votre entreprise aujourd'hui avec le journal guidé pour les aspirants entrepreneurs. Imprimé sur du papier 100% recyclé certifié FSC. Reliure à plat pour que vous puissiez écrire de n'importe où.\u003c\/p\u003e","brand":"BEDSIDE BUSINESS PLAN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632795242706,"sku":"9781777602901","price":34.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_0e3ca474-38dc-45f3-91be-4ceb468847fb.jpg?v=1765584948"},{"product_id":"spiral-password-tracker-green","title":"Carnet À Reliure Spirale Pour Mots De Passe – Vert","description":"Ce carnet pratique de la marque nōta est spécialement conçu pour conserver vos mots de passe et occupera une place de choix dans votre espace de travail, car il vous permet de trouver l’information dont vous avez besoin en un rien de temps. Sa couverture cartonnée faite de papier certifié FSC est dotée d’une reliure spirale pour l’ouvrir facilement à plat, vous donnant accès à ses intercalaires divisés alphabétiquement. Sur chaque page, vous trouverez l’espace nécessaire pour inscrire le nom des sites web, vos identifiants de connexion et autres renseignements. Dimensions : 20,5 cm x 11,5 cm (8 po x 4,5 po). Une exclusivité d’Indigo.","brand":"nóta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632786165970,"sku":"882709739500","price":12.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_8dc35d75-7ff1-4e3b-ae8b-32ff161c370c.jpg?v=1765585280"},{"product_id":"large-recipe-binder-black","title":"Indigo Grand Classeur De Recettes","description":"Keep generations of family culinary creations neatly filed in this Recipe Binder. A threering binder with a classic black hard cover, it features tabbed dividers that allow you to categorize by dish type, and recipe cards held within transparent inserts to keep spills at bay. Never feel unorganized in the kitchen again. Ring Bound. 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Les pages perforées se détachent facilement et ","brand":"Peter Pauper Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632772567250,"sku":"9781441310217","price":16.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_849b582e-1253-4d16-824d-c6f9c30f1662.jpg?v=1765584915"},{"product_id":"morning-meditations-guided-journal","title":"Morning Meditations : A Guided Journal To Start Each Day Feeling Calm And Energized (Anglais)","description":"\u003cp\u003eOffert en anglais seulement \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMorning Meditations offers a collection of thoughtful meditations and journal prompts organized by season to encourage you to have reflective, inspiring mornings. Begin your day with Morning Meditations, with reflective meditations and thoughtful journal prompts for every season paired with serene landscape art to get you on the path of mindfulness. Though it can be easy to get caught up in the fastpaced world throughout the year, Morning Meditations encourages you to be present and mindful of every thought. With this beautiful book, you can start each day focused and prepared to take on anything. Morning Meditations will help you create a peaceful and purposeful mindset, giving you the freedom to feel calm and think reflectively as you begin to understand your thoughts each morning through this mindful routine. With prompts for Spring, Summer, Fall, and Winter, this guide is perfect for everyone—from those picking up their first mindful practice to longtime followers. Some prompts include: Spring  What things in your life do you need to examine more closely today? Summer  In what ways are you growing, both inward and outward? Fall  How will you receive peace today? Winter  Describe the things about yourself that you are glad to have. The Everyday Inspiration Journals series has a guided journal for every selfimprovement journey. Whatever your personal goal, whether it is to incorporate more positivity into your life, or to slow down and find calm, or to hone your spellbuilding craft, or something else, you will find in this series an elegant journal in which you can record your thoughts, aspirations, and progress. With a simple, easytofollow structure, each journal is filled with powerful prompts and helpful trackers to illuminate your way.\u003c\/p\u003e","brand":"Quarto Publishing Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632726364370,"sku":"9781631068621","price":22.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_afcc736a-fae7-4e67-9519-83b2156e6196.jpg?v=1765585142"},{"product_id":"500-drawing-prompts-journal","title":"Journal 500 Drawing Prompts","description":"Vous manquez d'inspiration? Dites adieu à l'angoisse de la page blanche grâce à ce journal; renfermant 300 suggestions de dessin imprimées sur papier de qualité archive avec reliure spirale. Il s'agit du cadeau idéal pour tout artiste en herbe, lui permettant d'explorer son imagination, une page à la fois. 7,4 x 9,6 po.","brand":"Picadilly","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46632738717906,"sku":"9781620091357","price":16.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_f5a775c7-847e-41ca-bd85-1b9fc2387c98.jpg?v=1765585145"},{"product_id":"the-field-guide-for-depression","title":"Le guide pratique de la dépression","description":"\u003cp\u003eNaviguer dans la dépression est un voyage personnel qui implique d’apprendre ce qui fonctionne pour vous. Ce guide de terrain est conçu pour vous aider à explorer différents outils validés scientifiquement contre la dépression, en ciblant la motivation, le dialogue intérieur et les relations — les domaines de vie qui influencent le plus notre capacité à nous épanouir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5 sections couvrant différents outils fondés sur des preuves, efficaces pour gérer la dépression\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlus de 80 entrées de journal avec des exercices structurés pour mettre ces outils en pratique\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUne introduction basée sur la recherche pour comprendre la dépression et les façons de la traiter\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn appendice avec des ressources supplémentaires pour approfondir les outils qui fonctionnent\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe carnet contient 272 pages de papier crème 75 gsm pour une expérience d’écriture fluide et agréable. Couverture rigide, reliure cousue à plat. Tissu en lin. Ruban thermocollé. (LxlxH) : 21,6 × 14 × 1,6 cm, 380 g.\u003c\/p\u003e","brand":"Therapy Notebooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46679357096146,"sku":"9781735084695","price":24.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_c9cf76d0-f452-44bf-bf9c-73af6cfcd369.jpg?v=1765584799"},{"product_id":"best-year-journal","title":"Best Year Journal","description":"\u003cp\u003eAu fil des ans, vous êtes-vous déjà senti frustré et déçu de ne pas avoir pu atteindre votre plein potentiel? Voulez-vous apprendre à vivre plus intentionnellement et définir une meilleure vision de votre avenir avec des objectifs et des stratégies clairs sur la façon de les atteindre? Best Year Journal est votre guide pour une année plus épanouissante à venir. Découvrez ce qui vous rend vraiment heureux, créez un plan d'action clair et découvrez les secrets pour équilibrer vos engagements personnels et professionnels. Faites de cette année la meilleure de tous les temps.\u003c\/p\u003e","brand":"Intelligent Change","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46684925231314,"sku":"5060825620024","price":22.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_51a11ad2-9b65-44c8-9c1b-9b8cc4b57a8e.jpg?v=1765584429"},{"product_id":"sitting-with-sadness-journal","title":"Sitting With Sadness Journal","description":"\u003cp \u003e« S'asseoir avec la tristesse » est conçu par des personnes en deuil, pour des personnes en deuil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous avez perdu un être cher, vous savez que le deuil se cache sous nos yeux. Apprendre à le comprendre peut être utile, surtout dans les moments où l'on craint d'oublier, mais où le souvenir est trop douloureux.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe journal est un espace de pause pour une communion intime ou une confrontation avec votre perte. Il comprend des pistes pour noter vos souvenirs, formuler un vœu et créer des rituels, ainsi qu'un espace pour les pensées et les émotions les plus complexes liées au deuil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVotre deuil vous appartient, mais vous n'êtes pas seul.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDimensions : 16,5 x 20 cm ;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÉcrit par ___LESS\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eConception : Christina Labey\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eImprimé et relié aux États-Unis par Conveyor Studio\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePublié par People I've Loved\u003c\/p\u003e","brand":"People I’ve Loved","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46684924739794,"sku":"882709986355","price":12.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_e24f47e5-21b9-4d01-9e6e-9edc77ab910b.jpg?v=1765584673"},{"product_id":"training-for-a-healthy-life-1","title":"Training for a Healthy Life","description":"\u003cp \u003eCe produit est un journal, et est seulement en anglais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePréparez-vous pour une meilleure santé !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOuvrez ce journal de fitness et commencez votre parcours vers une nouvelle vie en bonne santé ! Ce livre facile à utiliser vous aidera à consigner vos statistiques quotidiennes afin de consolider de saines habitudes alimentaires et sportives. Que votre objectif soit de perdre du poids, de faire plus d'exercice ou de modifier vos habitudes de soins personnels, ce journal pratique vous aidera à rester sur la bonne voie pour vous lancer sur la voie de la santé.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eS'entraîner pour une vie saine propose des méthodes simples pour :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Consigner des statistiques quotidiennes importantes. Notez votre poids, ce que vous avez mangé, la quantité d'exercice que vous avez pratiquée et la façon dont vous avez pris soin de vous au quotidien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Évaluer vos progrès. Des points hebdomadaires vous aident à suivre vos progrès et à ajuster vos habitudes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Suivre vos objectifs. Fixez-vous des objectifs dès le début de votre parcours, notez-les quotidiennement et évaluez votre réussite à la fin du livre.\u003c\/p\u003e","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46685706879186,"sku":"9780593196595","price":4.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_54351d50-a0a7-4ed7-b610-981673da2dff.jpg?v=1765583911"},{"product_id":"the-after-trauma-notebook","title":"Le Carnet Post-Trauma","description":"\u003cp \u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px; color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eTrouvez les mots et l’espace pour redéfinir votre relation au traumatisme. Ce carnet vous guide à travers la Written Exposure Therapy, un traitement de première ligne qui permet d’affronter et de retraiter un souvenir traumatique ou stressant avec compassion. Vous avancerez à votre rythme avec cette méthode éprouvée, en posant les premières pierres du chemin vers la guérison.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px; color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px; color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e5 semaines de séances guidées de journalisation, basées sur la Written Exposure Therapy\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px; color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px; color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eConseils et notes de thérapeutes pour accompagner votre parcours de guérison\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px; color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px; color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eInvitations à l’écriture, réflexions et techniques de tolérance à la détresse pour réguler vos émotions et suivre vos avancées\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px; color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px; color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eCe carnet contient 128 pages de papier crème 75 gsm pour une expérience d’écriture fluide et agréable. Reliure souple à plat pour plus de légèreté — plus fin que notre Anti-Anxiety Notebook à couverture rigide, mais tout aussi riche en contenu fondé sur la recherche. (LxlxH) : 21,6 × 14 × 1 cm, 230 g.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Therapy Notebooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46684925362386,"sku":"9781958963999","price":19.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_6b851084-6a81-48cc-b0d4-624f8eb78290.jpg?v=1765584948"},{"product_id":"learn-to-let-go-2","title":"Learn to Let Go","description":"\u003cp \u003eCe produit est un journal, et est seulement en anglais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn journal intime, chaleureux et tout en couleurs, pour explorer de nouveaux départs, par l'auteure adorée de Start Where You Are.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOù que nous soyons dans la vie, le changement est toujours au coin de la rue. Nous nous accrochons souvent à ce qui nous est familier, à ce qui est sûr, même si cela ne nous sert plus, au lieu de trouver le courage de simplement lâcher prise. Dans ce journal magnifiquement illustré, l'artiste et auteure Meera Lee Patel associe citations inspirantes et encouragements pour vous aider à affronter vos défis actuels, à traverser les transitions difficiles et à sortir de votre zone de confort, afin de pouvoir avancer avec confiance et aborder le prochain chapitre de votre vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue vous soyez confronté à une transition amoureuse, amicale, familiale, scolaire ou professionnelle, vous trouverez l'espace nécessaire pour gérer vos émotions, gagner en clarté et prendre ce dont vous avez besoin, laissant le reste derrière vous.\u003c\/p\u003e","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46684924575954,"sku":"9780593717035","price":12.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_6c55ccd2-8bed-4545-81a8-087f563333ad.jpg?v=1765584754"},{"product_id":"nightly-notes","title":"Notes nocturnes","description":"\u003cdiv style=\"font-size:14px;font-style:normal;font-weight:400;\" \u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003eDétendez-vous, réfléchissez et libérez votre esprit avec ce journal nocturne conçu pour vous aider à faire le vide avant de dormir. Doté d’une mise en page simple et apaisante, il offre un espace pour noter vos pensées, réduire le stress et instaurer une routine du soir sereine. La couverture rigide avec finition texturée bleu nuit et détail argenté en forme de lune apporte une touche élégante, tandis que le ruban marque-page vous permet de garder votre place facilement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003ePages du soir pour notes et réflexions\u003c\/li\u003e\u003cli style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003eSections pour se détendre et désencombrer l’esprit\u003c\/li\u003e\u003cli style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003eCouverture rigide durable avec détails argentés\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Indigo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46685163225298,"sku":"755979009355","price":22.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_81c11e00-81db-4b93-90c2-9164fdd7a45c.jpg?v=1765584448"},{"product_id":"budget-journal","title":"Journal de budget","description":"\u003cdiv style=\"font-size:14px;font-style:normal;font-weight:400;\" \u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003ePlanifiez, suivez et économisez avec ce journal de budget élégant conçu pour vous aider à gérer vos finances. Grâce à une mise en page mensuelle structurée, il offre des espaces dédiés aux revenus, aux dépenses et aux objectifs d’épargne, pour un suivi simple et organisé. Sa couverture rigide avec finition texturée vert émeraude et lettrage doré apporte une touche sophistiquée, tandis que le ruban marque-page vous permet de garder facilement votre place.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003ePages mensuelles pour planifier et suivre\u003c\/li\u003e\u003cli style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003eSections pour revenus, dépenses et économies\u003c\/li\u003e\u003cli style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003eCouverture rigide avec détails dorés\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"nóta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46685163290834,"sku":"755979009331","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_c53ecc03-d91e-4845-a1a8-df757139dca3.jpg?v=1765584438"},{"product_id":"gratitude-journal-35","title":"Journal de gratitude","description":"\u003cdiv style=\"font-size:14px;font-style:normal;font-weight:400;\" \u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003eRéfléchissez, appréciez et évoluez avec ce journal de gratitude élégant conçu pour vous aider à vous concentrer sur les aspects positifs de la vie. Doté d’une mise en page quotidienne structurée, il offre un espace pour noter ce dont vous êtes reconnaissant, définir vos intentions et réfléchir aux moments significatifs, rendant la pleine conscience simple et enrichissante. La couverture rigide avec finition texturée bleue et lettrage argenté apporte une touche sophistiquée, tandis que son format fin le rend facile à garder à portée de main.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003ePages quotidiennes pour la gratitude et la réflexion\u003c\/li\u003e\u003cli style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003eSections pour intentions et pensées positives\u003c\/li\u003e\u003cli style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003eCouverture rigide durable avec détails argentés\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"nóta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46685163389138,"sku":"755979009348","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_2b1aca04-0f9b-4cb1-b650-f3b2cc510a9d.jpg?v=1765584456"},{"product_id":"rise-and-thrive-3","title":"Élevez-vous et prospérez","description":"\u003cdiv style=\"font-size:14px;font-style:normal;font-weight:400;\" \u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003eFixez, planifiez et atteignez vos objectifs avec ce journal élégant conçu pour vous aider à rester concentré et motivé. Doté d’une mise en page structurée, il offre un espace pour définir vos objectifs, suivre vos progrès et célébrer vos réussites, rendant la planification simple et inspirante. La couverture rigide avec finition texturée prune et lettrage doré apporte une touche luxueuse, tandis que le ruban marque-page vous permet de garder votre place facilement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003ePages dédiées à la définition des objectifs et au suivi des progrès\u003c\/li\u003e\u003cli style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003eSections pour les étapes clés et les réflexions\u003c\/li\u003e\u003cli style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003eCouverture rigide durable avec détails dorés\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"nóta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46685163258066,"sku":"755979009379","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_db145abf-90f9-486f-88a8-fea80947c889.jpg?v=1765584488"},{"product_id":"goodbye-anxiety-1","title":"Goodbye, Anxiety","description":"\u003cp\u003eCe produit est un journal\/journal et est seulement en anglais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLâchez vos soucis et reprenez votre vie avec des invites de journalisation qui aident à surmonter l'anxiété développées par un psychologue spécialisé dans les thérapies CBT et DBT.\r\n\r\nAvec de nouvelles directives nationales suggérant que les adolescents âgés de 8 à 18 ans soient soumis à un dépistage de l'anxiété, il est clair que l'anxiété chez les adolescents est devenue un problème majeur. En tant qu'adolescent ou jeune adulte, des choses comme le travail scolaire, les médias sociaux et la navigation dans les amitiés peuvent apporter des tonnes de stress, et ils peuvent souvent se sentir anxieux et dépassés. C'est pourquoi la psychologue Terri Bacow, Ph.D., a développé ce livre avec des exercices d'écriture amusants et accessibles conçus pour diminuer les soucis, les insécurités, les peurs, les conflits et les facteurs de stress juste pour leurs problèmes uniques. Mieux encore, elle fournit des compétences pratiques d'adaptation à utiliser chaque fois que l'anxiété survient, notamment :\r\n\r\n\r\n· Plus de 100 invites de journalisation qui offrent un espace pour écrire les soucis et libérer les sentiments anxieux\r\n\r\n· Plus de 40 stratégies basées sur la TCC et la TCD pour aider à défier les pensées inquiètes et à vaincre les schémas de pensée anxiogènes\r\n\r\n· Plus de 50 outils pratiques, y compris des stratégies d'adaptation et des déclarations de soutien qui peuvent être utilisées chaque fois que l'inquiétude commence à s'installer\r\n\r\nCes capacités d'adaptation comprennent des stratégies très efficaces pour réduire l'anxiété, incorporant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD) et d'autres approches thérapeutiques scientifiquement fondées.\r\n\r\nDites adieu à l'anxiété et profitez de votre vie !\u003c\/p\u003e","brand":"Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46686610456786,"sku":"9781632173904","price":8.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/6_a1701d1e-a7dc-4c46-9242-da8538db168b.jpg?v=1765585126"},{"product_id":"peter-pauper-press-voyager-notebook-black","title":"Peter Pauper Press Voyager Notebook Black","description":"Introducing a versatile notebook to fit your lifestyle -- Voyager!\n\nIdeal for note-taking, designing, bullet journaling, lettering, and creative planning on the go.\nOn the outside: An attractive, durable, flexible faux leather cover.\nOn the inside: 3 separate 60-page notebook inserts!\nA Lined Pages insert\nA Dot-Grid\/Dot Journal Pages insert\nA blank Kraft Paper Pages insert\nPLUS:\nA clear storage pocket inside the front cover.\nA clear zippered storage pouch inside the back cover.\nInterior stretchbands, elastic closure, and protective front-edge flexi-tab to keep it all together.\nPremium 80 gsm paper takes a variety of pens and pencils beautifully.\nNotebook is accented with a bronze barrel bead with incised ''s'' pattern\nVoyager is compatible with most modular notebook refills.","brand":"Peter Pauper Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46695995474130,"sku":"9781441328656","price":22.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_157a0f62-4718-47c5-b18c-d3a0b9a3e67d.jpg?v=1767817144"},{"product_id":"guest-book-classic-black","title":"Livre d'invités – Noir classique","description":"Livre d'invités à couverture noire classique idéal pour les occasions spéciales, les chalets, les réceptions et plus encore. Pages lignées lisses. 6 x 9 po.","brand":"Peter Pauper Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46695995244754,"sku":"9781441303318","price":12.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_e900954c-7f1f-46be-81eb-98164b9347f7.jpg?v=1767817143"},{"product_id":"diamond-b5-spiral-address-book","title":"Carnet d’adresses à spirale B5 Diamond","description":"\u003cdiv style=\"font-size%3a14px%3bfont-style%3anormal%3bfont-weight%3a400%3b\"\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size%3a%2012px%3b%20line-height%3a%2018px%3b\"\u003eRestez en contact avec style grâce au carnet d’adresses rigide de Papier. Avec des pages A–Z pour retrouver rapidement vos contacts et des espaces dédiés aux anniversaires, aux dates importantes et aux notes essentielles, c’est une façon pratique et élégante d’organiser vos relations et de ne jamais manquer une occasion spéciale.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size%3a%2012px%3b%20line-height%3a%2018px%3b\"\u003e\u003cbr \/\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size%3a%2012px%3b%20line-height%3a%2018px%3b\"\u003eAvec une couverture au design classique et des mises en page claires et intuitives, c’est un bel accessoire de bureau et un cadeau parfait pour les amateurs de papeterie, les nouveaux propriétaires ou toute personne appréciant le retour aux traditions du papier et du stylo. Une manière pratique et raffinée de rester connecté au quotidien.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Papier","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46696329216210,"sku":"5061041919145","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_f966e352-e840-4c05-8633-38c7a79230e4.jpg?v=1768067620"},{"product_id":"swans-b5-spiral-wellness-journal","title":"Journal bien-être à spirale B5 Swans","description":"\u003cdiv style=\"font-size:14px;font-style:normal;font-weight:400;\" \u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003eCréez des habitudes qui soutiennent une vie équilibrée et intentionnelle avec le journal bien-être de Papier. Conçu avec les conseils d’un expert en bien-être, il apporte une structure douce aux routines quotidiennes, tandis que ses pages non datées vous permettent de commencer à tout moment — que ce soit pour une nouvelle saison, un nouvel état d’esprit ou simplement un nouveau matin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\"\u003eAvec une couverture agréable au toucher et des mises en page calmes et réfléchies, c’est le compagnon idéal pour la réflexion, la clarté et une vie consciente. Une manière significative de suivre vos progrès, d’explorer votre bien-être et d’apporter des changements positifs chaque jour.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Papier","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46696538079442,"sku":"5061041919121","price":22.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_de942602-a7d9-427c-a430-fc2797ac7c36.jpg?v=1767886554"}],"url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/collections\/carnets-de-reflexions-guidees.oembed","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}