{"product_id":"будда-прав-а-фрейд-нет-современная-нейрофизиология-и-древние-психотехники-для-победы-над-депрессией-тревогой-и-эмоциональным-выгоранием","title":"Будда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием","description":"\u003cp\u003eБолота есть и в шумных городах. Например, твоя жизнь. Если это тебе знакомо, пора выбираться из трясины! Как? Узнаешь из этой книги! Кардинально свежий подход к обретению внутреннего баланса и осознанности предлагает опытный автор, врач со специализацией в доказательной медицине. С этой книгой ты узнаешь: • как устроен наш мозг и психика и как они работают; • что происходит с мозгом, когда мы ощущаем счастье и спокойствие; • как буддизм и его техники связаны с нейрофизиологией; • почему почти все подходы психологии неэффективны; • техники буддизма, которые избавят тебя от стресса, выгорания и помогут победить депрессию. Готов найти внутренний баланс и энергию, чтобы дальше жить эту жизнь? Тогда скорее открывай книгу! 3 причины прочитать: 1. Автор — авторитетный и опытный специалист: врач со специализацией в доказательной медицине, КПТ-психолог, практикующий буддизм семь лет и с его помощью победивший свою тяжелую депрессию. 2. Факты и еще раз факты! Книга основана на новейших научных данных о работе нашего мозга и психики. 3. Море практики. Сначала узнаешь, как устроен наш мозг и психика, — и перейдешь к техникам, которые при регулярном использовании помогут тебе победить тревогу, стресс и выгорание и вернут желание жить и энергию. Книга будет полезна тем, кто: • постоянно ощущает тревогу, даже фоново; • потерял интерес к жизни и всем ее сферам: работе, семье, хобби — ощущает выгорание; • стал раздражительным по отношению ко всему и всем; • с большим трудом каждый день находит в себе силы, чтобы делать повседневные дела; • хочет найти внутренний баланс, восстановить свою энергию, построить в себе стержень против стресса и найти вдохновение и силы жить дальше. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46395723677906,"sku":"32e04d7b-4925-3b8b-8648-1e814ebeb063","price":12.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_75402b4a-298b-4f99-aa34-642cfebdce28.jpg?v=1762620156","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b4%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2-%d0%b0-%d1%84%d1%80%d0%b5%d0%b9%d0%b4-%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d1%81%d0%be%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bd%d0%b5%d0%b9%d1%80%d0%be%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%b8-%d0%b4%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d1%8b-%d0%bd%d0%b0%d0%b4-%d0%b4%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%b5%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b9-%d0%b8-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%b2%d1%8b%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5%d0%bc","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}