{"product_id":"跑出最好的自己-一個中年女子以跑步學習愛與堅持的歷程","title":"跑出最好的自己：一個中年女子以跑步學習愛與堅持的歷程","description":"\u003cp\u003e★她從體育差到要補考，蛻變成一位九年多從未間斷的熱情跑者。\u003cbr\u003e\r\n★她身體力行，讓喜歡靜態活動的兒子，成為優秀的青年運動員。\u003cbr\u003e\r\n★獨家分享10道專為跑者打造的健康私房食譜\u0026amp;初跑者小祕訣。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e盧秋瑩從臺灣遠嫁到美國，到了中年重新意識到規律運動的重要性，毅然決然穿起跑鞋，從5K開始練習，努力在美國許多鄉鎮、海岸與山林之間奔跑。曾經是鬆垮的肌肉，虛弱的雙腿，一跑就上氣不接下氣；現在是肌肉結實，腳步健朗，心肺舒暢，體能更甚於年輕時。她從每位加油打氣與提供協助的人身上，感受到滿滿的人情味，也切身體會到身為跑者的挫折與歡愉、挑戰與成長。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e盧秋瑩從一名單純的觀眾轉變成親自下場的賽者，不管日曬雨淋，九年多來持續不斷的跑著，參加了近30場大小賽事，而她的兒子也在其影響與鼓勵之下，燃起對跑步的熱情。母子一起積極訓練，之後在2020曼徹斯特半馬接力賽，以1小時42分25秒的成績拿到冠軍。這一路上的豐盈收穫，遠遠超越她當年跨出第一步時的想像與期望，也成就了更好的自己。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e「希望跑步新手的你，讀完這本書後，會有一股出門的動力與熱情；也希望跑了一段時日的你，不管多快或多遠，與跑步更親近且更有信心。最後，希望你們都跟我一樣，一直健康地跑下去。」──盧秋瑩\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46515393134802,"sku":"f661e299-e270-3279-bd5d-ad588d6ed44d","price":12.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_8fb5a78c-d739-4896-a69a-eaa2ffe92580.jpg?v=1763194937","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e8%b7%91%e5%87%ba%e6%9c%80%e5%a5%bd%e7%9a%84%e8%87%aa%e5%b7%b1-%e4%b8%80%e5%80%8b%e4%b8%ad%e5%b9%b4%e5%a5%b3%e5%ad%90%e4%bb%a5%e8%b7%91%e6%ad%a5%e5%ad%b8%e7%bf%92%e6%84%9b%e8%88%87%e5%a0%85%e6%8c%81%e7%9a%84%e6%ad%b7%e7%a8%8b","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}