{"product_id":"身體慢學-連結情緒-關係與生活的8堂課-找回動靜皆宜的自由","title":"身體慢學：連結情緒、關係與生活的8堂課，找回動靜皆宜的自由","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e林懷民、蔣勳、楊照發起，\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e一本最初的、身體教育的書，\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e讓我們體會動靜皆宜的自在快樂！\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e舞蹈家林懷民說：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「身體是個記憶體，蘊藏先人的經驗與智慧……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e希望孩子在被社會制約化之前，在盡情的舞動中，喚起這些本能。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e長大後，即使受到壓制，仍記得用深呼吸來調整心裡的景觀，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e仍可以大方地抱人，也自在地接受擁抱。」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e美學大師蔣勳說：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「人不愛自己的身體，很難快樂；\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不愛自己的身體，很難愛這個世界。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e愛自己的身體，是一切的起點。」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● 為你打開一扇身體的門──\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一直以來，我們強調智性的發展，時常忽略身體的聲音；我們習慣與他人互動、競逐，少有機會往內探求靜定的力量，以及人與人之間溫暖接觸的感覺。其實，身體正是每個人與自己建立關係的基礎，也是我們靠近彼此、與世界連結的重要通道。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● 八種生活中實用的能力──\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e書中暢談「擁抱、呼吸、重心、安靜、專注、跌倒、親密、友伴」，正好對應八種生活中實用的能力：讓愛流動、調和身心、端正自己、靜定沉著、好好生活、跨越關卡、快樂互動、溫潤心靈……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● 涵養身心整合的文化視角──\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如何讓每天都「繃緊緊」的身體，有一個放鬆的可能性？當身體發出「腰痠背痛」的警訊時，該如何回到根源、調整因應？鋼琴家、芭蕾舞者、茶道老師，又有什麼與自己身體的「相處之道」？集醫學、心理、藝術、教育等各領域專家訪談，看見與身體相處的智慧。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e●「邊讀邊動」的趣味互動內容──\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e掃描書中QR-code，觀看、聆聽雲門舞集舞蹈教室影音。一起練習呼吸、舒展，一同覺察、遊戲，把書中理念化為身體的行動與記憶。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e期待每個人都可以認識並覺察自己的身體，喜歡並善待自己的身體，尊重並關懷別人的身體。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e學習，就從身體開始吧！\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46631514341586,"sku":"bb0e8156-11f5-3843-8dae-98eab291058a","price":14.36,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_d3367caa-0bf4-40f5-ac5c-bd1114d602b3.jpg?v=1762681891","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e8%ba%ab%e9%ab%94%e6%85%a2%e5%ad%b8-%e9%80%a3%e7%b5%90%e6%83%85%e7%b7%92-%e9%97%9c%e4%bf%82%e8%88%87%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%9a%848%e5%a0%82%e8%aa%b2-%e6%89%be%e5%9b%9e%e5%8b%95%e9%9d%9c%e7%9a%86%e5%ae%9c%e7%9a%84%e8%87%aa%e7%94%b1","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}