{"product_id":"躲在蚊子後面的大象-那些隱藏在生活小事背後的深層情緒","title":"躲在蚊子後面的大象：那些隱藏在生活小事背後的深層情緒: In jeder Mücke steckt ein Elefant: Warum wir uns nicht grundlos über Kleinigkeiten aufregen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e不是你玻璃心，\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e而是你早就受傷了。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e「德式心理學」新經典！\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7****種內在心理需求解析，\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e45\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e年專業臨床經驗集結，\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e助你覺察自己內心深藏的「微情緒」！\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【作家、丹鳳高中圖書館主任】\u003cstrong\u003e宋怡慧\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【諮商心理師】\u003cstrong\u003e陳志恆\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【《內在原力》作者、TMBA共同創辦人】\u003cstrong\u003e愛瑞克\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家】\u003cstrong\u003e蘇予昕\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【臨床心理師】\u003cstrong\u003e蘇益賢\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e誠摯推薦！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e他人眼中的蚊子：不過就是襪子沒收好，為什麼你要這麼生氣？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e你內心裡的大象：維持整潔是我的日常，你若重視我，就不會破壞它。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e他人眼中的蚊子：鄰居吵到你，為什麼不直接跟他們抗議？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e你內心裡的大象：爭執是「危險」的訊號，有可能會傷害我。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e他人眼中的蚊子：他們不找你幫忙不是很好嗎？省得麻煩。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e你內心裡的大象：我是不是不受歡迎、不再被需要了？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e看起來像「蚊子」一樣小的事，背後的情緒卻有如「大象」一樣大。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e每個情緒背後都有成因，通常我們會知道自己為什麼沮喪，為什麼生氣？但有時候，一些他人看起來無關緊要的小事，卻有如蚊子尖銳的口器，刺進了我們心靈深處，讓我們大發雷霆，甚至沮喪悲傷，而我們自己也不知道原因。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這些「小事」可能是一個沒有回覆的訊息、工作時突如其來的手機鈴聲，也可能是餐廳差勁的服務、朋友無心的一句話。它反映了我們過往的人生履歷、潛在的自我認同、深藏的內在創傷，我們很容易不自覺的迴避它，但無意間卻忽視了自己最真實的情感需求，陷入低落的情緒中。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e德國心理學家哈尼許和溫德爾融合45年臨床經驗、實際案例解析，幫助我們傾聽真實的心聲、認清自己的需求、壯大內心的力量，透過自主練習的過程，我們得以從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。每個人都有屬於自己的蚊子和大象，而經過這場療癒之旅，大象將會走出蚊子的背後，找回屬於自己的平靜。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者介紹︰\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e恩斯特弗利德．哈尼許\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eErnstfried Hanisch\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e心理學博士\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e德國慕尼黑行為治療教育學院的心理治療師講座主持人、教學治療師、督導及講師，多年來一直是該學院的董事會成員，在個別、群體以及伴侶治療領域有超過四十五年的執業經驗。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e艾娃．溫德爾\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eEva Wunderer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e心理學家\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e系統式伴侶及家庭治療師（DGSF)，也是德國蘭休特（Landshut）應用科學學院的社會工作心理觀點教授。\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46283014439122,"sku":"31b8b3e5-61a4-34c6-b99b-685beb454895","price":11.46,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_ef16bb91-25c4-4964-b9ab-ba6a5bfe1c2c.jpg?v=1762935309","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e8%ba%b2%e5%9c%a8%e8%9a%8a%e5%ad%90%e5%be%8c%e9%9d%a2%e7%9a%84%e5%a4%a7%e8%b1%a1-%e9%82%a3%e4%ba%9b%e9%9a%b1%e8%97%8f%e5%9c%a8%e7%94%9f%e6%b4%bb%e5%b0%8f%e4%ba%8b%e8%83%8c%e5%be%8c%e7%9a%84%e6%b7%b1%e5%b1%a4%e6%83%85%e7%b7%92","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}