{"product_id":"躺在床上锻炼身体","title":"躺在床上锻炼身体","description":"\u003cp\u003e这是一本让人保持年轻态的书。本书介绍的运动方法，由经典案例提炼而来，经美国的桑福德·班尼特先生改良后推广，实用性强，30多组练习全方位拉伸，放松身体肌肉。不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、劲部、肺部、脸部等部位的肌肉锻炼，都有明显的效果。通过阅读本书，可以教给你一种躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼方法。此锻炼方法，可以让您永葆年轻姿态，留住健康，留住青春。本书图文并茂，让锻炼过程视觉化,让锻炼方法更易理解、学习和模仿,让锻炼简单易行，一学即会。这种锻炼方法不分年龄性别，不用投入大量金钱，达到自己就是健身教练的目的。\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46385398448338,"sku":"7930c614-028d-3664-827f-e6e52cf44f96","price":18.47,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_f3a101fa-527f-4b31-9cc7-0b675bbc7319.jpg?v=1762585058","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e8%ba%ba%e5%9c%a8%e5%ba%8a%e4%b8%8a%e9%94%bb%e7%82%bc%e8%ba%ab%e4%bd%93","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}