{"product_id":"逆風化作蒲公英-運用-生命凝聚感-提升面對困境的能力","title":"逆風化作蒲公英：運用「生命凝聚感」提升面對困境的能力: 過酷な環境でもなお「強い心」を保てた人たちに学ぶ　「首尾一貫感覚」で逆境に強い自分をつくる方法","description":"\u003cp\u003e～「活著的意義是什麼⋯⋯？」～\u003cbr\u003e\n以【弗蘭克心理學】助你化身為柔而不折的蒲公英！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【本書特色】\u003cbr\u003e\n◎日本壓力管理專家親撰，專為身處高壓現代社會的人們所寫！\u003cbr\u003e\n◎每一小節都附上「重點」金句，快速吸收作者的精華觀點！\u003cbr\u003e\n◎以實際案例解說如何正確運用「生命凝聚感」，並附加練習題，不流於空泛理論知識！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不同於過往艱辛的生存環境，\u003cbr\u003e\n現代人面臨的是飆漲的物價、過曝的資訊、嚴重的貧富差距、加劇的疫情和戰爭⋯⋯\u003cbr\u003e\n身處在如此高壓、難以輕鬆改變階級或現狀的時代，\u003cbr\u003e\n當人生處於低谷或變得茫然，\u003cbr\u003e\n不要覺得自己就是草莓族、高敏人而自暴自棄，\u003cbr\u003e\n或覺得世道不公而一蹶不振。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《逆風化作蒲公英：運用「生命凝聚感」提升面對困境的能力》\u003cbr\u003e\n以在二戰期間遭關押於集中營的猶太裔奧地利心理學家弗蘭克（Viktor E. Frankl）\u003cbr\u003e\n所歸納出的【弗蘭克心理學】與【生命凝聚感】為主軸，\u003cbr\u003e\n解說如何用「理解認知✕應變處理✕意義感」3種能力，\u003cbr\u003e\n培養對抗嚴峻世界、險惡環境的免疫力！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e日本壓力管理專家舟木彩乃更以各種實際諮商案例來舉例，\u003cbr\u003e\n詳細說明要以什麼行為或心態來提高這3種能力，\u003cbr\u003e\n將集中營倖存者突破逆境的心法，轉化為適合現代人使用的力量，\u003cbr\u003e\n解決陷入泥淖、看似無法翻身的狀況。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e以正確的方式培養出「抗壓力」，\u003cbr\u003e\n於迷茫人生中找到一線曙光，\u003cbr\u003e\n化身堅韌的蒲公英度過幽谷、開闢出生命中的嶄新旅程！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【作者簡介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e舟木彩乃\u003cbr\u003e\n壓力管理專家（人文關懷科學博士／筑波大學研究所博士課程結業／人文關懷科學系主攻獎得主）。曾任職於企業的人力資源部和醫院身心科，現任Mental Think Tank Co., Ltd.（筑波大學合資企業）副社長，兼任一般社團法人人文科學協同協會委員。發明可向AI進行諮商的「壓力管理支援系統」（已取得專利）。擁有國家註冊心理治療師、心理健康福利師、一級健康管理師、職業諮商師等資格。\u003cbr\u003e\n現已幫助約1萬人做諮商，並參與中央政府辦公室的心理健康措施和縣政府培訓。撰寫多篇論文，包括《議會祕書壓力研究》（工業壓力研究），並於雅虎新聞擔任專欄作者，連載有關職場心理學的文章。著有《「首尾一貫感覚」で心を強くする》。\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46270626005202,"sku":"476f8abd-7810-3168-a797-5e91fe1965a9","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_25537a8a-ab79-4e73-999c-dd588c6d4c18.jpg?v=1762443320","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%80%86%e9%a2%a8%e5%8c%96%e4%bd%9c%e8%92%b2%e5%85%ac%e8%8b%b1-%e9%81%8b%e7%94%a8-%e7%94%9f%e5%91%bd%e5%87%9d%e8%81%9a%e6%84%9f-%e6%8f%90%e5%8d%87%e9%9d%a2%e5%b0%8d%e5%9b%b0%e5%a2%83%e7%9a%84%e8%83%bd%e5%8a%9b","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}