{"product_id":"都怪我的大腦-揭露青少年大腦的驚人真相","title":"都怪我的大腦！：揭露青少年大腦的驚人真相: Blame My Brain: The Amazing Teenage Brain Revealed","description":"\u003cp\u003e出版20年長銷經典\u003cbr\u003e\r\n解開青少年行為之謎的全面指南\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e以青少年為主題的著作，通常以成年人為對象來書寫，\u003cbr\u003e\r\n此書的行文方式和內容，都充分站在青少年的角度思考。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e家長和教育工作者也能從本書理解，\u003cbr\u003e\r\n原來青春期的孩子正在面臨充滿挑戰的成長過程，\u003cbr\u003e\r\n並學習適當的方式與孩子溝通，提供協助。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e《都怪我的大腦！》於2005年出版後即深獲好評，並在2023年推出最新修訂版。近二十年來，除了大腦科學的研究與發展有長足的進步，網路革命也翻天覆地。在最新修訂版中，作者加入「社交腦」章節，分析社群媒體如何影響青少年的生活。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e本書從大腦的基本結構開始說明。由於前額葉皮質發育不完全、杏仁核過度活躍，以及受到多巴胺系統活化的影響，使得青少年做事通常衝動愛冒險、缺乏計畫、不考慮後果、情緒容易大幅波動。其實，這些行為和反應不只是心理上的「鬧彆扭」，而是生理因素導致。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e作者全方位解說青少年因生理發展必須承受的各項變化與困擾，例如：自我意識提升、對同伴壓力和社交互動的高度敏感；青春期的生理特性使得青少年更傾向於晚睡晚起，但卻因此很容易睡眠不足；「性別腦」理論是否真的會影響青少年的興趣和志向選擇；以及憂鬱症、自殘等，有些青少年在成長過程中可能遭遇的狀況……\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e作者妮可拉．摩根專研青少年身心領域三十年，以有趣的案例和輕鬆生動的文筆，將青少年大腦的知識融會貫通，幫助讀者毫無負擔地理解、吸收。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e讀了這本書，你會知道：\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e青少年的大腦發生什麼事：\u003cbr\u003e\r\n了解大腦的基本結構和功能；以及前額葉皮質和杏仁核這兩個腦區的變化，如何影響青少年的思考與行為。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e為什麼青少年喜歡追求刺激：\u003cbr\u003e\r\n青少年為何總是愛冒險？為什麼有時候會做出看似瘋狂的決定？這些都與大腦中的多巴胺系統有關。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e青少年如何排解社交壓力：\u003cbr\u003e\r\n青少年總是特別在意同伴的看法，這是因為大腦正在變得更加注重社會互動和自我意識，作者提供青少年處理壓力、建立社交自信的方式。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e青少年為何喜歡半夜不睡覺，早上起不來：\u003cbr\u003e\r\n青少年需要大約9小時的睡眠，而身體製造讓大腦產生睡意的褪黑激素的時間，比兒童晚很多，作者提供青少年如何睡飽、睡得健康的各種建議。\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46604854722770,"sku":"e7717f2c-8f57-3106-963f-77e1761a93d8","price":12.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_bc4e6e67-3d71-4d75-87b6-3d68b62a907f.jpg?v=1762966767","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%83%bd%e6%80%aa%e6%88%91%e7%9a%84%e5%a4%a7%e8%85%a6-%e6%8f%ad%e9%9c%b2%e9%9d%92%e5%b0%91%e5%b9%b4%e5%a4%a7%e8%85%a6%e7%9a%84%e9%a9%9a%e4%ba%ba%e7%9c%9f%e7%9b%b8","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}