{"product_id":"銀髮篇-回充下降-為什麼年紀越大越睡不好-關鍵在回充系統下降","title":"銀髮篇 回充下降: 為什麼年紀越大越睡不好 關鍵在回充系統下降","description":"\u003cp\u003e很多人以為\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e年紀大了\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e睡不好\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e體力差\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e容易累\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e是正常現象\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e但其實\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這並不是單純老化\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而是回充能力下降\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在太一不動的觀點裡\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e人體就像一個電池\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e白天在耗電\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e夜晚在回充\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e當回充正常\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e身體就能維持穩定\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e但當回充下降\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e整個系統就會開始出現問題\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e最明顯的三個現象\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e就是\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e睡眠變淺\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e夜間容易醒\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e白天精神變差\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e很多銀髮族會出現\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e半夜一直醒\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e越睡越累\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e白天一直想睡\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e甚至出現\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e情緒不穩\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e記憶力下降\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e體力快速流失\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這些都不是單一問題\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而是同一個根源\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e回充系統下降\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e當夜晚沒有補到電\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e白天就只能靠剩餘電量撐\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e時間久了\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e整個人就會慢慢往下掉\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本書將用最簡單的方式\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e帶你看懂\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e什麼是回充\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e為什麼會下降\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e以及如何讓系統重新接上\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e當回充恢復\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e睡眠會變深\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e精神會變穩\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e整體狀態會開始回升\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你會發現\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e很多你以為不可逆的狀態\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e其實都有機會改善\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這不是奇蹟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e是系統\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46813980393682,"sku":"63524d08-d180-3bb7-acf3-d92a7cf969d7","price":9.49,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_e8c47fae-03ee-46c9-94c7-286eac1fc2f5.jpg?v=1775541646","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%8a%80%e9%ab%ae%e7%af%87-%e5%9b%9e%e5%85%85%e4%b8%8b%e9%99%8d-%e7%82%ba%e4%bb%80%e9%ba%bc%e5%b9%b4%e7%b4%80%e8%b6%8a%e5%a4%a7%e8%b6%8a%e7%9d%a1%e4%b8%8d%e5%a5%bd-%e9%97%9c%e9%8d%b5%e5%9c%a8%e5%9b%9e%e5%85%85%e7%b3%bb%e7%b5%b1%e4%b8%8b%e9%99%8d","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}