{"product_id":"鍛鍊體幹的正確知識","title":"鍛鍊體幹的正確知識: 增加體幹肌肉，就能瘦小腹、遠離腰痛！","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e核心訓練≠腹肌運動\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本書除了要消除各位對核心訓練的各種誤解，傳遞有關體幹的正確知識，也會以具體方式解說核心訓練的方式！介紹各種健身動作的變化式！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e檢查一下，你是否覺得：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n鍛鍊腹肌的效果不佳\u003cbr\u003e\n臀圍不斷變大\u003cbr\u003e\n不論怎麼做肚子都消不下去\u003cbr\u003e\n代謝症候群即將找上門，被醫生建議要鍛鍊腹肌……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e本書將告訴你培育頂尖運動員、提升身體恢復力的體幹訓練！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e◎掌握正確的鍛鍊順序\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e◎鍛鍊內核心肌群+外核心肌群\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e◎透過飲食提升鍛鍊體幹的效果\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不僅適用於運動員！只要用正確的方法鍛鍊體幹，就能把平常做的各種健身動作做得更到位，打造動作靈敏的身體，讓小腹變得完全平坦！改善腰痛與肩頸僵硬！預防跌倒也有非常好的效果！\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46282905878738,"sku":"08dbee49-2384-3870-ac17-5c272251ea80","price":10.6,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_8ba5fe06-f640-4d05-b837-8dd8a6132c8b.jpg?v=1762934779","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%8d%9b%e9%8d%8a%e9%ab%94%e5%b9%b9%e7%9a%84%e6%ad%a3%e7%a2%ba%e7%9f%a5%e8%ad%98","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}