{"product_id":"關係免疫力-人際排毒-建立強連結與非暴力溝通的哈佛心理學課-長銷新版","title":"關係免疫力：人際排毒、建立強連結與非暴力溝通的哈佛心理學課（長銷新版）: Getting Relationships Right: How to Build Resilience and Thrive in Life, Love, and Work","description":"\u003cp\u003e「這本書，真是人際關係經營的最佳指南，有著豐富的理論與實證研究，深入淺出地探討人際關係經營的各個面向與挑戰。」――諮商心理師，陳志恆\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「透過細細思索書中對於關係的描繪，讓我對自己的人際關係越來越清晰，就好像是從VCD的畫質變成4K高清那樣。」――哇賽心理學總編輯，蔡宇哲\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「人際關係就像身體一樣，會生病，也可以變得健康。強健的人際關係在經歷考驗後，彼此的抗壓性也會提高，感情密切又長久。」——梅樂妮．喬伊\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e近年來，醫界與科學家一致發現，孤獨、社會孤立不僅會造成心理問題，也會連帶影響到身體健康。但是，為了應付在家庭、學校、工作場合所受到的傷害，我們已發展出許多防禦策略，只想用衝突或逃避解決問題。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e心理學家梅樂妮．喬伊研究人際關係議題多年，她發現，關鍵在於我們沒有努力維持它的穩定核心：安全感與連結感，也沒有學到處理衝突與正向溝通的技巧。越想要有安全感的人，反而一直在破壞對方的安全感；越想要受到肯定的人，卻一直在否定自己。因此，相處時最重要的精神，就是保持「坦然」與權力平等，時時覺察自己的感受，適時表達想法，才能與對方一同面對問題。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e透過本書所提供的觀念架構與工具，不但能重新修復破裂的感情，還能找回失落的自己。作者提出了八種連結情感的方式，包括情感、知性、理念等，這套方法不但能往外應用至工作場合，也可以套用到人與自然的關係。更重要的是，跟自己對話時也要充分發揮慈悲的態度，才能去除內心的毒素，培養強韌的關係免疫力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e洪仲清 臨床心理師\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e陳志恆 諮商心理師\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e莊博安 諮商心理師／《為什麼我們總是愛錯？》作者\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e蔡宇哲 哇賽心理學創辦人兼總編輯\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e安心推薦\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46270505844946,"sku":"8b837dbe-49b6-3792-a64c-fb23501871b3","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_0bb80d86-fe89-48f4-9081-74fd1a6ef6bb.jpg?v=1763190816","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%97%9c%e4%bf%82%e5%85%8d%e7%96%ab%e5%8a%9b-%e4%ba%ba%e9%9a%9b%e6%8e%92%e6%af%92-%e5%bb%ba%e7%ab%8b%e5%bc%b7%e9%80%a3%e7%b5%90%e8%88%87%e9%9d%9e%e6%9a%b4%e5%8a%9b%e6%ba%9d%e9%80%9a%e7%9a%84%e5%93%88%e4%bd%9b%e5%bf%83%e7%90%86%e5%ad%b8%e8%aa%b2-%e9%95%b7%e9%8a%b7%e6%96%b0%e7%89%88","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}