{"product_id":"阿育吠陀療法二版-調整風-火-水能的黃金比例-找回出生時的健康體質設定","title":"阿育吠陀療法(二版)：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmazon\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e阿育吠陀醫學類TOP1\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e！\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e簡單實踐印度五千年養生智慧\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e源自印度，風行歐、美、日，一門調癒身體和情緒的科學，\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e從出生時的能量印記為核心，進而吃對食物、做對運動、排毒淨化、調息靜心，\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e就能啟動自癒回春，達到身心靈平衡的完美健康狀態。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e什麼是阿育吠陀療法？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e「阿育吠陀」(Ayurveda)為梵文詞彙，意思是「生命與長壽的科學」。根據阿育吠陀，每個人都是一件宇宙能量的傑作，具有獨特的人格與性情。從受孕那一刻起，來自雙親體內最占優勢的風能／火能／水能，加上孕程期間的季節屬性、雙親關係品質、情緒狀態等因素，綜合成為一個人的體質設定。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e在現代詞彙中，我們或將此稱為個人的基因編碼。然而，五千年前，阿育吠陀稱之為個人「自然體質」，它是我們一生不變、獨特的能量印記，一個人的生理運作、心智思維及情感模式的組合。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e想保持身心健康或喚醒自癒力，關鍵就在於找回個人「自然體質」，也就是出生時風能／火能／水能的特殊比例。所謂「平衡你的風能、火能、水能」，並不意味著，你應該設法維持等量的風能、火能和水能，而是要「維持出生當時的那個黃金比例」。因為當我們維持在這個比例時，必然健康無虞；當這個平衡被打亂，就會致病。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e阿育吠陀的療癒系統博大精深，綜括：手印、花香油、食療、草藥、油壓按摩、瑜伽體位、呼吸調息，以及靜心冥想等等途徑。這些方法的目的，無非是為了幫助人從「失衡體質」回歸到「自然體質」。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e從慣常情緒模式，覺察個人的能量失衡！\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e1.恐慌、神經質、焦慮、不安等情緒：風能失衡\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e2.挫敗、憤怒、仇恨、愛批評等情緒：火能失衡\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e3.執著、貪婪、色慾、嫉妒等情緒：水能失衡\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e找出「自然體質」，你是風型人、水型人、火型人、還是夾雜型？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e1.風型人：肌肉及脂肪量少，往往體重過輕，平胸，走路快，總是來去匆匆。由於風能的善變特性，不喜歡懶散地坐著，偏愛不斷地活動，無所事事對他們來說是種懲罰。思考敏捷，說話快速且話多，因為性急，容易不經思考便採取行動，導致給錯答案或做錯決定。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e2.火型人：體重很少暴增或驟減，肌肉發育適中，體格精壯，排汗量大，眼睛明亮，肌膚容易出油。胃口好，新陳代謝暢旺，飢餓時需要在短時間內進食，否則會變得急躁易怒。聰明機警、上進心強，但同時也具有操控、支配的性格。好勝心強，做事力求精確，對失敗有根深柢固的恐懼。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e3.水型人：身體厚實，耐力佳，不愛運動。動作慢，說話慢，吃得慢，為人寬宏大量。消化和代謝遲緩，容易變胖且很難減重。因為水能陰鬱、沉重的特性，常在早晨感到昏沉，沒有來一杯咖啡或茶，便很難有所行動。對事物領會得較慢，然而一旦記住便能永遠保有，長期記憶力絕佳。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e風型人養生守則\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e注意保暖／保持冷靜／避開生食／避開冰冷食物／避開氣候寒冷的環境／食用溫暖的食物和辛香料／每日保持規律的作息\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e火型人養生守則\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e避免油炸食物／限制鹽分攝取／避開辛辣食物／飲用涼爽(但不冰)的飲料／避開氣候炙熱或溫度過高的環境／選擇涼爽的時段去運動\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e水型人養生守則\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e避免油膩、高脂、難消化的食物／避開乳製品／避開冰冷的飲料／食用清淡及乾燥的食物／適合做強烈的運動，但不宜游泳\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e維桑特．賴德(Vasant Lad)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e全球阿育吠陀醫界權威，臨床經驗逾三十年，曾於印度普納大學(University of Pune)教授阿育吠陀醫學課程，一九七九年之後，將阿育吠陀療法帶進美國發揚光大，並創立阿育吠陀學院(The Ayurvedic Institute)，迄今培育無數阿育吠陀醫療從業人員。現定居於美國墨西哥州。其著作單在美國銷售就超過五十萬冊，被翻譯成二十種以上的譯本，著有《阿育吠陀療法》、《阿育吠陀原理》、《草本瑜伽》、《阿育吠陀自癒食譜》、《阿育吠陀教科書》等十一本書。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e繆靜芬\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e專職翻譯人，期望切實傳達作者的巧思，將流暢的譯作呈現給讀者。譯有：《抗炎體質食療聖經》、《情緒減重》、《普拉納課程：食氣三部曲2》、《能量淨化全書》、《學會情緒平衡的方法2》等書。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e目次\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e自我量測表：阿育吠陀個人體質快速檢測表\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e作者序：療癒系統之母：阿育吠陀的古老智慧\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第一部\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e阿育吠陀的理論基礎\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第1****章\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e生命與長壽的科學：使身、心、靈回歸健康的宇宙法則\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e三種宇宙性質：悅性、變性、惰性\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e五大元素：空、風、火、水、地\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e三大生命能量：風能、火能、水能\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e二十項成對特性：療癒的重要關鍵\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第2****章\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e找出你的獨特體質：探究生命能量類型\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e自然體質與失衡體質\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e如何評斷你的體質類型\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e風型人的身體、心智、行為特徵\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e火型人的身體、心智、行為特徵\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e水型人的身體、心智、行為特徵\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e找出自己獨特體質的好處\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第3****章\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e人為什麼會生病：檢視影響健康的因素\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e阿育吠陀對健康的定義\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e導致疾病的十大因素\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e疾病形成的六個階段\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第二部\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e阿育吠陀的養生應用\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第4****章\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e阿育吠陀的目標：保持健康，遠離疾病\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e方法一：保有覺知力\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e方法二：採取行動，針對病因做調整\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e方法三：回復平衡\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e方法四：排毒與淨化身體\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e方法五：簡易的居家淨化法\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e方法六：恢復活力的回春療法\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e方法七：培養自尊、自信和自重\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第5****章\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e阿育吠陀的生活型態：終極的預防醫學\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e讓生活與大自然的規律同調\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e阿育吠陀日常作息的特色\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e依照季節循環的法則生活\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第6****章\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e阿育吠陀調息法：六種呼吸練習\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e調息對神經系統的助益\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e六大呼吸法的技巧\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第7****章\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e阿育吠陀的心靈修行：靜心之道\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e空碗靜心\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e「嗖唅」靜心\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e雙向觀照的練習\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第8****章\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e阿育吠陀的飲食法則：使身體歸於平衡\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e適合各種體型的飲食指南\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e六大基本味道\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e健康與不健康的飲食習慣\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e不相容的食物搭配\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e食物與三大屬性的關係\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第三部\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e阿育吠陀的自癒祕訣\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第9****章\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e如何使失衡回歸平衡：從移除症狀到根除病因\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e阿育吠陀療法的診斷程序\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e診斷的必要性\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e療癒時的注意事項\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e第10\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e章 125\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e種家常疾患照護全集(\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e從A\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e到Z****排列)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e1　腹部絞痛(Abdominal Cramps)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e2　痤瘡(Acne)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e3　上癮(Addictions)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e4　過敏(Allergies)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e5　貧血(Anemia)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e6　憤怒與敵意(Anger and Hostility)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e7　心絞痛(Angina)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e8　焦慮(Anxiety)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e9　食慾不振(Appetite, Low)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e10　關節炎(Arthritis)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e11　氣喘與喘鳴聲(Asthma and Wheezing)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e12　香港腳(Athlete’s Foot)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e13　背痛(Backache)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e14　口臭(Bad Breath)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e15　禿髮(Baldness)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e16　蚊蟲叮咬(Bites and Stings)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e17　膀胱問題(Bladder Problems)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e18　外出血(Bleeding, External)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e19　內出血(Bleeding, Internal)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e20　疔瘡(Boils)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e21　哺乳問題(Breastfeeding Problems)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e22　乳房疼痛(Breasts, Sore)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e23　脆甲症(Brittle Nails)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e24　燒燙傷(Burns)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e25　黏液囊炎(Bursitis)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e26　口瘡(Canker Sores)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e27　白內障(Cataracts)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e28　橘皮組織(Cellulite)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e29　膽固醇(Cholesterol)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e30　慢性疲勞(Chronic Fatigue)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e31　傷風與流行性感冒(Colds and Flu)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e32　大腸炎(Colitis)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e33　結膜炎(Conjunctivitis)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e34　便祕(Constipation)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e35　孕期便祕(Constipation During Pregnancy)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e36　咳嗽(Cough)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e37　腹部絞痛(Cramps, Abdominal)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e38　經痛(Cramps, Menstrual)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e39　頭皮屑(Dandruff)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e40　抑鬱症(Depression)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e41　糖尿病(Diabetes)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e42　腹瀉(Diarrhea)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e43　嬰兒腹瀉(Diarrhea-Babies)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e44　頭暈(Dizziness)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e45　皮膚乾燥(Dry Skin)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e46　耳朵痛(Earache)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e47　耳朵嗡嗡響(Ears, Ringing)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e48　耳垢(Earwax)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e49　飲食失調(Eating Disorders)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e50　水腫(Edema)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e51　眼睛發炎(Eye Irritation)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e52　阿育吠陀眼睛護理法(Eyes-Ayurvedic Care)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e53　眼睛疲勞(Eyestrain)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e54　昏眩與頭暈(Fainting and Dizziness)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e55　疲勞與慢性疲勞(Fatigue and Chronic Fatigue)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e56　發燒(Fever)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e57　乳房纖維囊腫(Fibrocystic Breast Disease)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e58　食物過敏(Food Allergies)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e59　頻尿(Frequent Urination)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e60　孕期頻尿(Frequent Urination During Pregnancy)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e61　性冷感(Frigidity)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e62　膽結石(Gallstones)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e63　氣體與胃腸脹氣(Gas and Flatulence)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e64　青光眼(Glaucoma)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e65　牙齦疾病(Gum Disease)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e66　毛髮護理祕訣(Hair Care Secrets)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e67　宿醉(Hangover)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e68　頭痛(Headaches)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e69　失聰(Hearing Loss)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e70　阿育吠陀心臟護理法(Heart-Ayurvedic Care)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e71　心口灼熱與胃酸過多(Heartburn and Acid Stomach)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e72　痔瘡(Hemorrhoids)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e73　疱疹(Herpes)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e74　打嗝(Hiccups)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e75　高血壓(Hypertension)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e76　低血糖症(Hypoglycemia)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e77　陽萎(Impotence)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e78　尿失禁(Incontinence, Urinary)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e79　消化不良(Indigestion)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e80　趾甲內生症(Ingrown Toenail)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e81　失眠(Insomnia)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e82　腸躁症(Irritable Bowel Syndrome)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e83　時差綜合症(Jet Lag)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e84　腎臟問題(Kidney Problems)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e85　腎結石(Kidney Stones)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e86　性慾低落(Low Libido)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e87　記憶減退(Memory Problems)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e88　更年期問題(Menopause Problems)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e89　月經不順(Menstrual Difficulties)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e90　偏頭痛(Migraine)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e91　孕期晨吐(Morning Sickness)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e92　肌肉抽筋與痙攣(Muscle Cramps and Spasms)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e93　鼻腔痂皮(Nasal Crust)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e94　噁心與嘔吐(Nausea and Vomiting)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e95　夢魘(Nightmares)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e96　流鼻血(Nosebleed)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e97　肥胖(Obesity)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e98　骨質疏鬆症(Osteoporosis)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e99　飲食過量(Overeating)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e100　體重過重(Overweight)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e101　經前症候群(PMS)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e102　早洩(Premature Ejaculation)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e103　攝護腺問題(Prostate Problems)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e104　皮疹與蕁麻疹(Rashes and Hives)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e105　直腸出血(Rectal Bleeding)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e106　肛門發癢(Rectal Itching)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e107　鼻竇問題(Sinus Problems)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e108　阿育吠陀肌膚護理法(Skin-Ayurvedic Care)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e109　睡眠呼吸中止症(Sleep Apnea)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e110　吸菸(Smoking)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e111　喉嚨痛(Sore Throat)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e112　痙攣性大腸症候群(Spastic Colon)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e113　扭傷與拉傷(Sprains and Strains)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e114　胃痛／肚子痛(Stomachache)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e115　壓力(Stress)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e116　晒傷(Sunburn)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e117　妊娠水腫(Swelling (Edema) During Pregnancy)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e118　阿育吠陀牙齒與牙齦護理法(Teeth and Gums-Ayurvedic Care)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e119　肌腱炎(Tendinitis)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e120　耳鳴(Tinnitus)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e121　腳趾甲感染(Toenail Infection)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e122　牙痛(Toothache)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e123　潰瘍(Ulcers)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e124　尿失禁(Urinary Incontinence)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e125　酵母菌感染(Yeast Infections)\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e結語：為自己的健康負責：如何將阿育吠陀的智慧整合到日常生活中\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e附錄一：來自大自然的能量：善用金屬、寶石、色彩、香氣的療癒屬性\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e附錄二：如何準備和使用草本、印度酥油和其他油品\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e附錄三：特殊的阿育吠陀療程\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e附錄四：圖解瑜伽體位\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e致謝\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e詞彙表\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique 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