{"product_id":"陪家人走過憂鬱-給憂鬱症照顧者的應對指南","title":"陪家人走過憂鬱：給憂鬱症照顧者的應對指南: 家族が「うつ」になって、不安なときに読む本","description":"\u003cp\u003e日本亞馬遜書評4.6高分盛讚！\u003cbr\u003e\r\n前日本自衛隊資深心理教官、諮商心理師專業合著\u003cbr\u003e\r\n你不是孤軍奮鬥！努力後，短暫的黑夜終會迎來和煦的白日\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e【本書特色】\u003cbr\u003e\r\n◎以至親角度撰寫憂鬱症的應對與陪伴、守護方式，助照護者一臂之力！\u003cbr\u003e\r\n◎以淺顯易懂的情境故事解說憂鬱的成因及病程，溫暖貼切好理解！\u003cbr\u003e\r\n◎諮商師親撰，憂鬱症階段解說、評分量表、陪伴者的自救等必知資訊齊全！\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e眼看著家人的樣子愈來愈不對勁，在擔憂下勸對方去看醫生，\u003cbr\u003e\r\n卻被回以「我沒事」，只留下無能為力的你。\u003cbr\u003e\r\n就這樣帶著擔憂度過每一天，最後對方終於答應去就診，\u003cbr\u003e\r\n醫生表示家人罹患的是「憂鬱症」、「有憂鬱傾向」、「適應障礙症」……\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e◢\u003cbr\u003e\r\n　面對這個情況時，你在想什麼呢？\u003cbr\u003e\r\n　　　　　　　　　　　　　　　　　◢\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e電視、報章雜誌經常會播報或刊登憂鬱症的相關特輯，\u003cbr\u003e\r\n但沒有切身體會或身邊有人罹患過「憂鬱症」，\u003cbr\u003e\r\n每個人對此恐怕仍是一知半解。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e其中有些人可能會認為憂鬱症「只是心情上的問題」、「與自己無關」，\u003cbr\u003e\r\n或是以為「一旦罹患就無法痊癒」。\u003cbr\u003e\r\n如果對憂鬱症毫不關心或抱持錯誤印象，\u003cbr\u003e\r\n當得知至親罹患憂鬱症時，自己將更加忐忑不安、慌亂不已。\u003cbr\u003e\r\n憂鬱症照顧者容易變得處處小心、躲避對方，或表現得過度關心，\u003cbr\u003e\r\n成天不安地想著：「我幫助的方法是正確的嗎？」「如果就這樣好不了該怎麼辦……」\u003cbr\u003e\r\n身為父母，可能還會自責地心想：「難道是我的教養方法錯了……」\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e在不知道要如何保持適當距離的情況下，\u003cbr\u003e\r\n往往會破壞自己與對方的信賴關係，對雙方都會受到極大的傷害。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e其實，憂鬱症就像「心理骨折」\u003cbr\u003e\r\n‧任何人都有可能罹患\u003cbr\u003e\r\n‧病情可能會惡化（甚至危及性命），需妥善處理\u003cbr\u003e\r\n‧恢復緩慢，乍看似乎好多了，但離完全恢復需要相當長的時間（幾週甚至幾年）\u003cbr\u003e\r\n‧復健非常重要，才能恢復到能發揮出原本能力的狀態\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e透過本書，了解如何成為對方心中黑狗的同伴吧！\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e人正因為經歷「憂鬱」，才會獲得「適應憂鬱的能力」。\u003cbr\u003e\r\n本書要告訴你的，\u003cbr\u003e\r\n就是如何在做好長期抗戰的準備後，\u003cbr\u003e\r\n不使自己積勞成疾的同時，\u003cbr\u003e\r\n守護「骨折」的家人，幫助他恢復重新奔跑的力氣。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e「如果本書能夠成為苦於憂鬱症的患者與照顧者心中的指南針，就是我們最大的榮幸。」\u003cbr\u003e\r\n──自衛隊心理教官下園壯太、諮商心理師兼憂鬱諮商專家前田理香\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e★★日本亞馬遜讀者書評暖心熱淚推薦★★\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e「得了憂鬱症後，家人整個變了個人似的，曾經擔心就這樣不會好起來了。\u003cbr\u003e\r\n現在，雖然康復時間比想像中久，但終於有種撥雲見日的感覺！\u003cbr\u003e\r\n是這本書讓我覺得我不是孤軍奮戰，為了家人我也得好好照顧自己！」\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e「真的不是我的錯嗎？\u003cbr\u003e\r\n家人生病後的我每天都陷入這樣的懊悔與自責中，感到不知所措……\u003cbr\u003e\r\n而如今雖然偶爾還是會感到煎熬，但這本書已經教會我將來該如何默默守護深愛的家人。」\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e~作者簡介~\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e下園壯太\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nNPO Mental Rescue Association理事長。\u003cbr\u003e\r\n前日本陸上自衛隊衛生學校心理教官。\u003cbr\u003e\r\n1959年出生。1982年畢業於日本防衛隊大學，進入陸軍自衛隊。為日本陸上自衛隊首批「心理幹部」，經手過多項諮商案件。利用在支援重大事故和自殺事件獲得的經驗，發展出一套自己的諮商理論。2015年離開日本陸上自衛隊，現擔任NPO Mental Rescue Association理事長，同時還藉由演講和研討會，推廣自創的諮商技巧。著有《遠離憂鬱》（書泉出版）、《心を守るストレスケア》（池田書店）等。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e前田理香\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n諮商心理師，憂鬱危機諮商專家。前日本海上自衛官，現為NPO Mental Rescue Association的諮商師。與眾多因為事故、事件或自殺等受到衝擊的人，以及患有憂鬱症的人面對面進行諮商，並且參與多個組織的復職支援。從2021年4月開始，與日本國立研究開發法人宇宙航空研究開發機構（JAXA）簽立契約，在有人宇宙系統株式會社（JAMSS）準備的國際太空站（ISS），負責日本太空人的健康管理（精神心理健康）。\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46284698714322,"sku":"92e03a5b-1b78-3890-a95c-ffa66471b972","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_2bd6b4a0-9633-442a-8dfc-4690c8a1df6d.jpg?v=1762681902","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%99%aa%e5%ae%b6%e4%ba%ba%e8%b5%b0%e9%81%8e%e6%86%82%e9%ac%b1-%e7%b5%a6%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87%e7%85%a7%e9%a1%a7%e8%80%85%e7%9a%84%e6%87%89%e5%b0%8d%e6%8c%87%e5%8d%97","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}