{"product_id":"隐形创伤-如何疗愈看不见的童年伤痛-1","title":"隐形创伤：如何疗愈看不见的童年伤痛","description":"\u003cp\u003e为什么重复这样的关系？为什么偏爱这样的人？为什么害怕这样的情景？我们在成长的过程中，难免会经历一些创伤，这些创伤导致我们成年后的某个阶段一直重复着痛苦的模式……只有自爱自省、理解创伤并不断自我调整，我们才有可能彻底疗愈自己。自爱：只有真正地爱自己，觉得“我已足够好”“我很棒”，我们才不会觉得自省是在批判和否定自己，才有勇气和力量去凝视隐形创伤。自省：只有看到自己的全部，包括那些受到伤害的地方，我们才能克制情景式条件反射，拥有自爱的能力，做出新的选择，不去重复隐形创伤。隐形创伤带来的不成熟的应对机制，就像一堵堵心墙，把人和真正的亲密关系隔开。只有自省和自爱，我们才能逐渐拆除心墙，建立真正的深度关系。任何亲密关系的建立都要经历打碎和重构的过程，就像用金缮修复过的瓷器，美丽且坚固。本书通过典型的普适性案例，选出了七种常见的创伤类型——家庭暴力、养育缺陷、丧失与死亡、疾病、关系情感匮乏、分化受阻、集体与权威适应障碍——来做主要讨论。希望大家可以慢慢理解，创伤是可以被重新审视的。人生不是排练好的剧目，而是一个不停重新认识自我的过程。只要不断做出新选择，你就能走出以自我创伤体验为中心的剧情，活出自由而强大的自己。\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46635051647186,"sku":"bd342e35-4ab5-369f-b773-9eb0294bb294","price":21.13,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_9b8050cd-b97f-44e1-a41b-bd4ce4a5213e.jpg?v=1763033254","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%9a%90%e5%bd%a2%e5%88%9b%e4%bc%a4-%e5%a6%82%e4%bd%95%e7%96%97%e6%84%88%e7%9c%8b%e4%b8%8d%e8%a7%81%e7%9a%84%e7%ab%a5%e5%b9%b4%e4%bc%a4%e7%97%9b-1","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}