{"product_id":"靜謐時光-平息混亂-騰出時間做要事","title":"靜謐時光：平息混亂，騰出時間做要事","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e覺得自己忙得要命。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e沒有人無所事事，但到了一天的尾聲，卻不太明白自己有了什麼進展……\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e生活中的所有管理工作與維護工作好像把時間給吃掉了。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e幾通電話、幾張表單、幾封回信，我們在腦海裡檢查這些工作而耗費的時間，比實際檢查工作的時間還要久，而想到這些工作的存在就不由得傷透腦筋......\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e在狂亂的現代生活中，要達到靜謐狀態，可說是難上加難。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e但只要活用《靜謐時光》的九大規則，就會對自己度過的時間感到更心滿意足，你會更開心，也更專注於休閒時間的存在。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e快樂其實來自於我們怎麼度過自己的時光。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e★ 本書作者\u003cstrong\u003e蘿拉．范德康（Laura Vanderkam）\u003cstrong\u003e於 \u003cstrong\u003eTED Talk\u003c\/strong\u003e 演說\u003c\/strong\u003e〈如何掌控你的休閒時間〉\u003cem\u003e（How to Gain Control of Your Free Time）\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e，截至2024年4月，已經逾1,479萬人次觀看。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e「如果你想讓某件事發生，你需要設計你的生活來讓它發生。」\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e工作突然迸出了麻煩，孩子突然發燒、拉肚子、在學校有情況都是不可避免的，而生活中平凡任務——做飯、打掃、洗衣服——卻不會消失。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e為了騰出時間來做重要的事情，你需要一個有彈性的時間表，而不是一個完美的時間表。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e騰出時間給自己，就是在提醒自己，在工作責任與家庭責任以外，還有另外的身分。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是有魅力又有才華的人，你會騰出空檔去做重要的事情，這樣就會更開心、更平衡地度過時間，生活也變得不那麼步履維艱。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《靜謐時光》基於一百五十多人的\u003cstrong\u003e時間日記研究計畫\u003c\/strong\u003e，作者蘿拉．范德康彙整這些資料，並與計畫參與者不斷來回梳理，統整出\u003cstrong\u003e九項策略\u003c\/strong\u003e，幫助我們在生活中創造快樂、充實和滿足的機會。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這不僅僅是一本關於如何完成這一切的時間管理書，更是一本能讓你成為**「美好生活方式的自主管理者」**，改變日常紊亂，打造自己想要過的日子的貼心指南。\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46282945429714,"sku":"8ac41904-395f-3aca-8f5b-734384d7c884","price":14.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_14cafb83-cb67-4455-b0e6-822ad9c0fe2b.jpg?v=1762240144","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%9d%9c%e8%ac%90%e6%99%82%e5%85%89-%e5%b9%b3%e6%81%af%e6%b7%b7%e4%ba%82-%e9%a8%b0%e5%87%ba%e6%99%82%e9%96%93%e5%81%9a%e8%a6%81%e4%ba%8b","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}