{"product_id":"韌性-不確定時代的精進法則","title":"韌性：不確定時代的精進法則","description":"\u003cp\u003e當情緒失控時，如何戰勝焦慮？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e當身處逆境時，如何提升復原力？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e當認知卡關時，如何打破慣性思考？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上市後佳評如潮，銷售量突破14萬冊！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e新東方教育集團創始人 俞敏洪、得到APP聯合創始人 脫不花、帆書APP創始人 樊登、輔仁大學心理系副教授 黃揚名、閱讀人社群主編 鄭俊德 強力推薦\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e「溫水煮青蛙」的假設為何是錯的？\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e面對不利情況，什麼原因導致人們選擇放棄？\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e越有錢的人真的會越快樂嗎？\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e時間能撫平傷痛也會沖淡幸福感？\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e如何運用「焦慮拆彈法」阻斷災難性思考？\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e面對瞬息萬變的世界，你經常擔憂、猶豫不決，因為種種不確定性感到焦慮嗎？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e令我們焦慮的，往往來自內心失去掌控感，而不是外界的壓力。我們的大腦天生傾向關注負面情緒，容易陷入悲觀的自動導航模式，而「我必須完美」、「我必須討人喜歡」、「我必須負責」……其實都是自我操控的信念。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e知名心理學者張曉萌曾經接觸上千位企業家，在他們身上看到心理素質強大的特質，因而開設了「韌性的打造」課程。提升韌性不等於吃苦，而是科學地「尋樂」，系統性改變認知和行為。她融合腦科學、心理學、行為學等前沿科學理論和團隊最新研究後提出了「韌性飛輪」模型，從自我認知出發，建立持續小贏的人生目標，發掘專注熱愛的潛能，並且提供可視化的工具幫助讀者在情緒管理、思考訓練、人際關係方面不斷進化，成就更好的自己！\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46282945626322,"sku":"2d855819-bc83-3e2a-8853-065b38009f65","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_69a4e338-90fb-4c53-beeb-47f4ca41376c.jpg?v=1762749320","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%9f%8c%e6%80%a7-%e4%b8%8d%e7%a2%ba%e5%ae%9a%e6%99%82%e4%bb%a3%e7%9a%84%e7%b2%be%e9%80%b2%e6%b3%95%e5%89%87","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}