{"product_id":"養生-你的人生才能從退休後開始-辛苦了大半輩子-你該做的不是養老-而是享受下一個三十年","title":"養生，你的人生才能從退休後開始：辛苦了大半輩子，你該做的不是養老，而是享受下一個三十年","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e挖耳朵、摳鼻孔很療癒？小心感染發炎傷及腦神經！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e睡姿影響睡眠品質，手放胸口上容易做惡夢？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e多吃補藥，有病治病，無病強身？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e《黃帝內經．靈樞》曰：「人四十，陽氣不足。損與日至。」\u003cbr\u003e\r\n進入中年以後，陽氣就開始走下坡路，很多疾病都容易在這個年齡層發生……\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e◎經常頭暈失眠、亂發脾氣、健忘、耳鳴、沒胃口、眼花。我是怎麼了？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n你可能得了神經衰弱。建議你去醫院做一個仔細的檢查，然後再對症治療。\u003cbr\u003e\r\n神經衰弱有三個方面的特點：\u003cbr\u003e\r\n•與精神興奮相聯繫，患者的精神也易疲勞。\u003cbr\u003e\r\n•情緒障礙，表現為煩惱、易激怒和心情緊張。\u003cbr\u003e\r\n•伴有生理功能障礙，如睡眠障礙、頭部不適感、內臟器官功能的輕度或中度障礙等。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e◎現在的保健品種類越來越多，我們應該怎麼去選擇？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n根據自己身體的具體情況，科學合理的做出選擇。\u003cbr\u003e\r\n•如果自身體質強壯，完全沒有必要服用保健品，畢竟是藥便有三分毒。\u003cbr\u003e\r\n•從傳統的藥物養生學角度講，重要的是選購的補品要適合自己身體狀況。\u003cbr\u003e\r\n•只有正確的服用滋補品才有防病治病、增強體質的效果。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e◎工作壓力大、忙到沒時間吃飯、經常胃痛。這樣下去會不會得胃癌？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n一般來說，體力消耗少、心理壓力大的中年男性患胃潰瘍的機率會比較高。\u003cbr\u003e\r\n除了按照醫囑進行藥物治療外，還需進行生活上的保健治療：\u003cbr\u003e\r\n•生活要規律，睡眠要充足，避免過度勞累。\u003cbr\u003e\r\n•按時進餐，辛辣、過鹹的食物及咖啡都不宜多吃。\u003cbr\u003e\r\n•注意胃部保暖，因為寒冷可以誘發或加重胃病。\u003cbr\u003e\r\n•多運動，減少脂肪堆積和胃酸分泌，減少胃病發病的機率。\u003cbr\u003e\r\n•盡量保持愉快的心情，若感到焦慮要盡快消除不安情緒。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e★本書特色：\u003cbr\u003e\r\n針對中老年人的身體生理現狀、心理、睡眠、疾病預測防治、經絡、飲食、以及藥物、動靜、氣候、性健康等方面的養生知識作了較全面的分析和闡述，並附有讀者和患者的來信。幫助中老年人適應中老年生活，以使中老年人擁有一個健康、幸福、快樂的人生。\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46508562153682,"sku":"dd7814d3-5972-3b29-9312-e74f8ec3629d","price":9.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_39deaa1d-43c5-453a-be7a-8e379bb884e1.jpg?v=1762401208","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%a4%8a%e7%94%9f-%e4%bd%a0%e7%9a%84%e4%ba%ba%e7%94%9f%e6%89%8d%e8%83%bd%e5%be%9e%e9%80%80%e4%bc%91%e5%be%8c%e9%96%8b%e5%a7%8b-%e8%be%9b%e8%8b%a6%e4%ba%86%e5%a4%a7%e5%8d%8a%e8%bc%a9%e5%ad%90-%e4%bd%a0%e8%a9%b2%e5%81%9a%e7%9a%84%e4%b8%8d%e6%98%af%e9%a4%8a%e8%80%81-%e8%80%8c%e6%98%af%e4%ba%ab%e5%8f%97%e4%b8%8b%e4%b8%80%e5%80%8b%e4%b8%89%e5%8d%81%e5%b9%b4","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}