{"product_id":"養腰活腿-身體就輕鬆-關鍵穴位-飲食-運動-有效改善36種痠痛的中醫自療書","title":"養腰活腿，身體就輕鬆：關鍵穴位、飲食、運動，有效改善36種痠痛的中醫自療書","description":"\u003cp\u003e**「\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e腰腿好、人不老」，腰腿痛以往是衰老象徵，但隨著生活型態改變，久坐的上班族、重複動作的物流司機、肌肉疲勞的運動者、姿勢不良的追劇族\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e……**\u003cstrong\u003e痠痛無所不在。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e出身中醫世家的吳建勳，擅長針灸、中藥、食療、推拿，過去十多年來經常往返美中台三地，推廣簡便有效的養生保健妙法。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e他發現，90％的痠痛都跟循環有關，尤其是下半身，而許多現代醫學找不出原因的腿腰痠痛，在千年以前的中醫典籍中都能找到答案。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e運用這本自療書，搭配與《康健雜誌》合作推出的線上課程，每天10分鐘，就能疏通全身經絡，無論老少，都能做自己的行動中醫，解壓排毒，告別疼痛人生！\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e36****種疼痛、\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e57\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e個穴位\u003c\/strong\u003e：不打針、不吃藥，緩解腿部、腰部各種疼痛。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e**7****種人人都學得會的保健運動：**常做這7個動作，慢慢讓腰腿部筋骨肌肉恢復年輕。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e**8****款家庭中藥方：**從日常生活加強腰腿保健。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e詳盡穴位圖\u003c\/strong\u003e：按圖索驥，有效減緩不敢咳嗽、後仰時更痛、伴隨喘促的腰痛，以及小腿麻痛或抽筋痛、腳踝扭傷腫脹等症狀。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e**康健雜誌線上課：**每天10分鐘，擊退各種惱人疼痛，免出門、在家就可練功。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46283031281874,"sku":"7a7119df-954e-37dd-bea2-59123fb23863","price":11.51,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_370061ff-ed93-4ee9-aa65-14a342e04f31.jpg?v=1763044935","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%a4%8a%e8%85%b0%e6%b4%bb%e8%85%bf-%e8%ba%ab%e9%ab%94%e5%b0%b1%e8%bc%95%e9%ac%86-%e9%97%9c%e9%8d%b5%e7%a9%b4%e4%bd%8d-%e9%a3%b2%e9%a3%9f-%e9%81%8b%e5%8b%95-%e6%9c%89%e6%95%88%e6%94%b9%e5%96%8436%e7%a8%ae%e7%97%a0%e7%97%9b%e7%9a%84%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%87%aa%e7%99%82%e6%9b%b8","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}