{"product_id":"體內排濕-擺脫精神不振-虛胖水腫-胸悶腹脹-關節痠痛等問題-教你培養百病自癒力","title":"體內排濕：擺脫精神不振、虛胖水腫、胸悶腹脹、關節痠痛等問題，教你培養百病自癒力","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e人體最該排的毒，就是濕氣！\u003cbr\u003e\r\n〔43道食療配方〕×〔36個經絡穴道〕\u003cbr\u003e\r\n根據症狀、體質進行自我檢測，並對應不同季節，\u003cbr\u003e\r\n提供你最簡單、好上手的日常保養祕訣。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e✱身體有濕氣，為什麼皮膚反而乾燥？\u003cbr\u003e\r\n✱連喝水都會胖，其實是源自於脾胃虛弱？\u003cbr\u003e\r\n✱飲食過於清淡，可能會因為營養失調而傷身？\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e▍這些症狀，都有可能是濕氣纏身的結果──\u003cbr\u003e\r\n✓手腳冰冷\u003cbr\u003e\r\n✓困倦頭昏\u003cbr\u003e\r\n✓腰痠背痛\u003cbr\u003e\r\n✓消化不良\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e經常熬夜、愛吃生冷食物、久待冷氣房……\u003cbr\u003e\r\n當你淪為「濕氣一族」，\u003cbr\u003e\r\n不只營養補不進去，該代謝的廢物也會堆積在體內。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e濕氣，是指水分代謝異常出現的多餘物質。當體內濕氣過重，氣的運行將會受到阻礙，造成我們長期陷入慢性疲勞之中。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e▍五大溼氣體質，快速檢測！\u003c\/p\u003e\r\n\u003col\u003e\r\n\u003cli\u003e面部出油、腹部較大、容易出汗→〔痰濕〕\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e入睡多夢、口乾口臭、易生濕疹→〔濕熱〕\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e四肢痠重、食慾不振、大便黏滯→〔寒濕〕\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e關節僵硬、困乏無力、眼睛乾澀→〔風濕〕\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e身熱無汗、腹脹腹瀉、胸悶胃痛→〔暑濕〕\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ol\u003e\r\n\u003cp\u003e本書結合醫學博士的多年臨床經驗，為你破除常見的保健迷思，從飲食、萬用穴位入手，並配合順應的養生時段，同時提供艾灸、泡腳、通經絡等小技巧，讓你事半功倍，根除萬病之源，活得更輕盈。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e郭大維｜扶原中醫體系總院長\u003cbr\u003e\r\n陳俊如｜台北市中醫師公會監事\u003cbr\u003e\r\n劉筱薇｜澄品中醫診所院長\u003cbr\u003e\r\n──專業推薦\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e「飲入於胃，游溢精氣上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。」這是《黃帝內經》裡對「水道」的描述，意思是水分進入人體，必須經由各個臟腑相互的協同作用，這個水才能為身體所用。\u003cbr\u003e\r\n換言之，進到體內的水分若無法被身體所用，就成了濕邪。台灣處於亞熱帶氣候，國人對中醫常講的「濕氣」並不陌生，但對於濕氣是什麼，濕氣會引發如何的病症，卻是半知半解。\u003cbr\u003e\r\n作者對濕邪的特性、種類以及致病機轉做了深入的探討，舉凡腸胃疾病、皮膚科、婦科、循環系統、免疫疾病、精神官能症、腫瘤惡疾等等，都可能與濕邪相關。本書以淺顯的文字表達中醫深刻的思想，並提供食療與茶飲，兼具知識與實用性，閱讀起來讓人心馳神往，推薦給關心健康的實踐型讀者。\u003cbr\u003e\r\n──劉筱薇｜澄品中醫診所院長\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46283038490834,"sku":"a22508d6-bba1-316c-9ce9-85cf4b2577a5","price":11.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_bced16c9-de92-4437-bbfb-0b2a2ec0e4be.jpg?v=1763139604","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%ab%94%e5%85%a7%e6%8e%92%e6%bf%95-%e6%93%ba%e8%84%ab%e7%b2%be%e7%a5%9e%e4%b8%8d%e6%8c%af-%e8%99%9b%e8%83%96%e6%b0%b4%e8%85%ab-%e8%83%b8%e6%82%b6%e8%85%b9%e8%84%b9-%e9%97%9c%e7%af%80%e7%97%a0%e7%97%9b%e7%ad%89%e5%95%8f%e9%a1%8c-%e6%95%99%e4%bd%a0%e5%9f%b9%e9%a4%8a%e7%99%be%e7%97%85%e8%87%aa%e7%99%92%e5%8a%9b","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}