{"product_id":"高齡長輩的抗衰防跌全書-大字版ｘ全圖解ｘ有聲書-這樣做-爸媽不跌倒-從增肌飲食運動到居家環境安全-高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒","title":"高齡長輩的抗衰防跌全書【大字版Ｘ全圖解Ｘ有聲書】：這樣做，爸媽不跌倒！從增肌飲食運動到居家環境安全，高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒","description":"\u003cp\u003e爸媽不跌倒，健康活到老！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一本專為高齡者打造，抗衰退、防跌倒的生活指南。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e結合「大字版」＋「全圖解」＋「有聲書」三大特色，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e讓長輩也能看得清楚、學得輕鬆、聽得明白！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e復健科醫師、電視健康節目常駐專家／李薇，誠摯推薦──\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e跟著高齡醫學專家一起，全方位掌握65歲後的健康關鍵！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e根據統計，每6位65歲以上長輩，就有1人曾經跌倒。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而這樣的意外，往往只是一個轉身、一步沒站穩，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e卻可能讓人從此失去行動能力，不只往後的生活品質下滑，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e嚴重的話，還有可能導致長期臥床，甚至危及生命。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e但別擔心，跌倒雖然風險高，卻可以有效「預防」！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e專門研究「高齡醫學」的專家團隊，將從實際生活出發，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e教你如何檢視身邊的跌倒風險，並提供貼近長輩日常的實用建議。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e只要從生活細節開始改變──吃得對、動得好、住得安全，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e就能大幅降低跌倒風險，讓老後生活每天安心、自在。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在這本書中，你將會得到──\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 跌倒風險的檢測：透過簡單的勾選題，快速判斷自己的跌倒風險指數。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 全營養增肌飲食：給足身體需要的營養，靠「吃」也能獲得強健體能！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 安全運動不求人：提升肌力、心肺、平衡和柔軟度的居家全效輕運動。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 住家安全的改造：地板、樓梯、廁所……日常的防跌關鍵點一次掌握。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 用藥提醒一覽表：有些藥容易讓人跌倒？不得不注意的健康用藥須知。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e無論你是關心爸媽健康、希望他們能安心自在生活的子女，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e正在邁入高齡、想要維持自立行動力的銀髮族，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e還是從事照護工作的醫師、護理師、物理治療師，或長照機構人員，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這本書都能幫助你快速掌握「抗衰、防跌」的關鍵要點！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本書特色\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e特色1. 醫學專家為高齡長輩量身打造！結合臨床與學術的防跌指南。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e特色2. 從飲食、運動到居家環境，打造「抗衰防跌」的高品質生活！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e特色3. 大字編排ｘ圖解說明，閱讀輕鬆不費力，快速掌握重點資訊。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e特色4. 獨家「QR碼有聲書」！搭車、做家事時也能同步聆聽學習。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e特色5. 附「跌倒風險」、「平衡能力」檢測表，了解自我健康狀態！\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46514947522770,"sku":"06a1f6ad-4328-3d3c-9c23-c457d2f72af8","price":12.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_e4e4d7bb-4207-4671-92cc-ac13cec8d64b.jpg?v=1762423402","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%ab%98%e9%bd%a1%e9%95%b7%e8%bc%a9%e7%9a%84%e6%8a%97%e8%a1%b0%e9%98%b2%e8%b7%8c%e5%85%a8%e6%9b%b8-%e5%a4%a7%e5%ad%97%e7%89%88%ef%bd%98%e5%85%a8%e5%9c%96%e8%a7%a3%ef%bd%98%e6%9c%89%e8%81%b2%e6%9b%b8-%e9%80%99%e6%a8%a3%e5%81%9a-%e7%88%b8%e5%aa%bd%e4%b8%8d%e8%b7%8c%e5%80%92-%e5%be%9e%e5%a2%9e%e8%82%8c%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e9%81%8b%e5%8b%95%e5%88%b0%e5%b1%85%e5%ae%b6%e7%92%b0%e5%a2%83%e5%ae%89%e5%85%a8-%e9%ab%98%e9%bd%a1%e9%86%ab%e5%ad%b8%e5%b0%88%e5%ae%b6%e7%b5%a6%e4%bd%a0%e7%9a%84%e8%87%aa%e4%b8%bb%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%97%9c%e9%8d%b5%e6%8f%90%e9%86%92","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}