{"product_id":"鬆弛感-拼命太累-躺平太廢-容許不確定-才有小確幸","title":"鬆弛感：拼命太累，躺平太廢，容許不確定，才有小確幸","description":"\u003cp\u003e鬆弛，既不是強調對抗，也不是鼓勵躺平，而是接納生活中的不確定\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不緊繃、不焦慮、不內耗，找到自己的節奏，慢慢成長\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e40個可行方法，告別緊繃、焦慮、精神內耗，開啟自洽人生\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e過大的工作壓力、緊張的家庭關係、難以控制的情緒……當被緊張、焦慮等情緒反覆拉扯時，所有的負面感受都需要釋放的出口，在快節奏的緊繃社會，鬆弛感尤其重要。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e所謂鬆弛，既不是強調對抗，也不是鼓勵躺平，而是試圖提供一種更自洽的中間狀態。鬆弛感的核心是接納人生不可迴避的不確定性。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者聚焦於個體成長的路徑，結合自身經驗和社會閱歷，總結出40個可行的道理和方法，給陷入緊繃狀態的人展示了一種「鬆弛感人生」的可能性。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◆用規律化對抗鬆懈情緒\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◆積累比堅持更重要\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◆只比別人好一點，也有意義\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◆認清自己，才能理順生活\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◆可以快，但不要著急\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◆持續成長，內心平靜\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◆簡單地出賣時間無法變富\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◆用長線思維看人生\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本書特色：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e那怕已經很累，還是不敢停下。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e害怕比不下別人，稍稍落後就惶恐不安。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e想要做什麼，卻總是習慣預設困難和麻煩。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e對待工作和生活，總是胡思亂想，搞得一團糟。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這本書適合那些正在為了生活努力拚搏，苦不堪言又不曾停歇的人，給你一些精神指引和心理開導，幫你告別緊繃狀態，緩解焦慮情緒，找到自己的生活節奏。\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46270536974546,"sku":"444d3318-8da8-355c-b191-77cb7ce600de","price":9.78,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_2bd5f5e7-7408-46a2-906a-0edf3559f135.jpg?v=1762964426","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%ac%86%e5%bc%9b%e6%84%9f-%e6%8b%bc%e5%91%bd%e5%a4%aa%e7%b4%af-%e8%ba%ba%e5%b9%b3%e5%a4%aa%e5%bb%a2-%e5%ae%b9%e8%a8%b1%e4%b8%8d%e7%a2%ba%e5%ae%9a-%e6%89%8d%e6%9c%89%e5%b0%8f%e7%a2%ba%e5%b9%b8","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}