{"product_id":"鬼手武醫八段錦","title":"鬼手武醫八段錦: 從「調息、伸展、正脊、排毒」探索流傳百年的健身功法，深入通經絡、抗百病、強化自癒力的精髓！【修練精解版】","description":"\u003cp\u003eYouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破1500萬！\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e17萬人齊推！鬼手武醫全新力作──\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e結合武術與醫術角度，精闢解說「八段錦」的修練精髓。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e從「調息x伸展x正脊x排毒」四大面向，\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e探究八段錦每一式、每一動的實務應用，\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e讓你不再白費練功，真正體悟這套流傳百年的身體保健良方。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e只要練好八招，就能排除體內毒素、消除痠痛不適、\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e提升免疫與自癒力、遠離文明病！\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e你曾經練過八段錦，但卻感受不到什麼效用嗎？\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e你知道八段錦僅靠簡短的八式動作，多年來被醫界、運動界、武術界推崇嗎？\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e八段錦，不僅是傳統的養生氣功，也是現代既科學又簡單有效的健身運動。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e精研八段錦數年的「鬼手武醫」張振澤，\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e有感於許多人練八段錦練得不明不白，跳脫一般書籍只著重於「型」的教學，\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e徹底拆解八式動作，從每一個分解動作去理解八段錦的目的與效用──\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e〔調息〕：光是正確練習「吐、停、吸、屏」的調息動作，就能喚醒身體的強大自癒力。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e〔伸展〕：鍛鍊骨骼肌的極致伸展，靈活身體關節，讓體內的氣循經絡暢行，改善勞損源頭。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e〔正脊〕：脊椎透過各角度的拉伸轉動，讓神經正常發揮作用，改善因脊椎不正引發的痠痛麻。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e〔排毒〕：透過各關節與肌肉的互動，將體內各個器官的滯留物，逐層往手足末端排出體外。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e本書的「武醫八段錦」，是以「調息」導引能量，搭配全身肢體，做出八組連續的動作。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e從分解動作中，能了解自己氣息的虛弱、或是肌肉的僵硬、骨骼的偏移、乃至神經的被壓迫，\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e並同時強化肌肉、關節、脊椎等作用，以達到最終「扶正驅邪」的功效。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e本書特色\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e特色1：鬼手武醫新詮釋！從「調息、伸展、正脊、排毒」層面，深入解構八段錦。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e八段錦是「氣功」的一種，因為動作按中醫經絡、臟腑等生理功能設計，因此也被認為具有「祛病保健」的作用。鬼手武醫便是從「武術」和「醫術」的雙重角度，以及四大面向來重新探究八段錦。武醫八段錦將中醫義理融入八式動作中，以「調息」產生更強的能量，並將「伸展、正脊」循序地操演在每一招式上，最後達到「排毒」的功效。本書傳授鬼手武醫多年的修練與教學所得，讓每個人操演八段錦時，都能獲得事半功倍的效果。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e特色2：強化自身抗病力！針對全身臟腑排毒，只要練會八招就能讓身體平衡健康。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e排毒是所有養生功法的基本功效，也是修練八段錦的重要目的。若我們身體累積不必要的代謝物，便可能從亞健康狀態成為疾病，甚至發展成惡疾、腫瘤等。八段錦是「對證臟腑」的功法，因此修練者不僅可以有效排除毒素，同時能透過自體產生最強的正能量，全面提升免疫力與自癒力。只要持續操練八招，就能暢通任督二脈循環，打造不易痠痛、生病、衰老的強健身體。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e特色3：簡單掌握八段錦！從調息、暖身到全套八招，以真人示範全彩圖分解說明。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e八段錦是9到99歲、不限男女都適合的運動，而且每次只要10到20分鐘，不限空間隨時都能練習。本書為了讓沒有任何基礎的人也能輕鬆學會，將每一式的動作步驟分解，搭配清晰的真人示範圖做解說，讓人光看書就能自己開始練習。另外，針對少運動或身體柔軟度不夠的人，為了避免因八段錦的極致伸展而受傷，特別規劃作為過渡的暖身動作，讓操作更安全。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e特色4：基礎進階都受用！讓不同修練階段的人，都能如獲至寶的「武醫八段錦」。\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e八段錦的動作只有八招，但越是理解當中的精髓，越能讓這套簡單的動作發揮出最強的效果。藉由本書，初學者可從「正確動作與觀念」開始熟悉，再從一次次練習中，達到「深度調息」、「極致伸展」的目標。對於已學過八段錦的人，本書針對分段動作及練就效能都有提供精闢說明，提供你過往不曾想到的層面，有助你深思八段錦的內涵，並讓每一次的修練都更有感。\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46288522379474,"sku":"3d2bb6d5-9c96-3161-86ab-fcfd820b3733","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_15858678-775d-4354-8d6f-087fc25f7fe9.jpg?v=1762558505","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/%e9%ac%bc%e6%89%8b%e6%ad%a6%e9%86%ab%e5%85%ab%e6%ae%b5%e9%8c%a6","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}