{"product_id":"10分鐘搞定-減醣低脂の湯便當-經典湯品x速成美味x飽足丼飯-70-食材變化的燜燒罐食譜全收錄","title":"10分鐘搞定！減醣低脂の湯便當：經典湯品X速成美味X飽足丼飯:70+食材變化的燜燒罐食譜全收錄: はじめてのスープ弁当: 素材の切り方や量がひと目でわかる","description":"\u003cp\u003e「日本人氣料理研究家」教你如何花早上10分鐘，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e用燜燒罐簡單地完成健康又暖胃的湯便當！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e每天一罐減醣、低脂又有飽足感的美味湯品，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e熱騰騰地新鮮上桌！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是不是光想到要備菜、煮菜，就已經懶得動手了呢？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e身為料理研究家、飲食生活顧問的作者市瀬悦子，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e專為第一次做燜燒罐湯品和料理新手量身訂作本書。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e少油又少鹽的料理提供你每天足夠的熱量，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e能量滿滿的熱湯，再加上白飯或麵包，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e豐盛的食材搭配，讓你吃得巧又吃得飽，不禁期待著每日三餐的美味時刻。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e50道湯品＋70種食材＋10分鐘快速烹煮！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e多樣食材搭配出豐富菜色，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e簡易調味嚐到食材原始風味。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e簡單步驟、輕鬆備料\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本書介紹的食材、調味品、料理工具、步驟都極盡簡單，並仔細解說食材切法和處理方式。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e享受365天不同變化的料理\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e使用大量蔬菜且營養均衡的食譜，以雞肉、牛肉、海鮮、絞肉、豬肉為主題分類，加上基礎調味料，任何人都能輕鬆完成美味湯品。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e健康取向，少油＋減醣＋低脂\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e使用高湯包或湯粉做為湯底，加入大量蔬菜與蛋白質，豐富食材濃縮成新鮮滋味，不需要過多調味料，更達成減鹽效果。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e異國風味濃縮在燜燒罐中\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e菜單風格包含中、日、西、越、泰等多國風味，一個燜燒罐就能嚐遍世界美味。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【本書特色】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e詳細記錄製作流程圖片、食材及份量\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e從各種肉類的切法，到每道菜餚的烹煮步驟及所需份量都有完整文字內容，搭配圖片呈現讓你秒懂，也能隨著個人口味調整成喜歡的味道。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e使用的食材及調味料隨手可得\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e使用手邊有的食材和調味料就好。書中的菜色都是日常使用的2~4種食材加上基本調味料（鹽、胡椒、芝麻油等等）就能完成。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e湯品食譜多元\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e50多道的湯品讓你每天都有新鮮感。除了書中使用的蔬菜，也能根據你生活當地盛產的季節時蔬做調整搭配，品嚐當季食材的美好滋味。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者市瀬悦子的烹調小技巧\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e每個湯品菜單都會搭配一個Memo box，告知讀者烹調小撇步。像是雞柳中間白色的筋該怎麼切除？蔬菜怎麼樣的切法才能更快熟透？把變身小廚神的秘密通通教給你！\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46272250872018,"sku":"a263deac-6ebb-38ca-a4de-6b4b02ae3202","price":10.6,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_e43ccf8b-d5d5-4de1-bba4-084ba25df75a.jpg?v=1763046081","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/10%e5%88%86%e9%90%98%e6%90%9e%e5%ae%9a-%e6%b8%9b%e9%86%a3%e4%bd%8e%e8%84%82%e3%81%ae%e6%b9%af%e4%be%bf%e7%95%b6-%e7%b6%93%e5%85%b8%e6%b9%af%e5%93%81x%e9%80%9f%e6%88%90%e7%be%8e%e5%91%b3x%e9%a3%bd%e8%b6%b3%e4%b8%bc%e9%a3%af-70-%e9%a3%9f%e6%9d%90%e8%ae%8a%e5%8c%96%e7%9a%84%e7%87%9c%e7%87%92%e7%bd%90%e9%a3%9f%e8%ad%9c%e5%85%a8%e6%94%b6%e9%8c%84","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}