{"product_id":"como-ser-mais-calmo","title":"Como Ser Mais Calmo","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAprenda 25 formas simples de reduzir o stress e descubra como se pode tornar uma pessoa mais calma.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nEste livro reúne 25 artigos sobre como pode aprender a ser uma pessoa mais calma, escritos por Zen Michael.\u003cbr\u003e\r\nCom ele pode descobrir formas práticas de estar mais presente todos os dias, maneiras simples de, com mindfulness, meditação e observação, reduzir e gerir o stress na sua vida quotidiana.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExperimente práticas simples e criativas de atenção plena que o ajudarão a acalmar-se e a ultrapassar a ansiedade, e a lidar com as emoções mais desconfortáveis.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nOriginalmente escritos por Zen Michael nas suas crónicas em Medium.com, estes artigos foram reorganizados neste livro num formato mais prático para apresentar estas 25 formas de reduzir o stress e de como se pode acalmar.\u003cbr\u003e\r\nExplore estes recursos como um ponto de partida para uma vida melhor, como pontos de apoio para reduzir e gerir a ansiedade e o stress, como ferramentas para criar mais calma e alegria na sua vida.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Lembra-te te que podes sempre encontrar paz e alegria - estão dentro de ti.\" Zen Michael\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46404326686930,"sku":"41dc6608-16f8-335d-9bcd-546699b3bca1","price":5.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_7996cae0-cbb0-4b49-8718-ce79cd229cce.jpg?v=1762997125","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/como-ser-mais-calmo","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}