Les teves emocions tenen molt a dir-te. Aprèn a validar-les totes.
TOTES LES TEVES EMOCIONS SÓN VÀLIDES
Por, ràbia, tristesa, alegria... Quantes emocions hi ha?
L'amor és una emoció?
Hi ha emocions positives i negatives?
Per a què serveixen?
Cal deixar-se guiar per les emocions ?
Quina relació hi ha entre el que sento i el que penso?
Segur que t'han dit un milió de vegades no t'enfadi, no et posis trist o no tinguis por, i també hauran celebrat la teva alegria quan alguna cosa t'ha fet feliç. Però què són realment les emocions? Es poden controlar?
Les emocions poden ser les teves millors aliades a l'hora de prendre decisions i actuar. En aquest llibre aprendràs a identificar-les, entendre-les i surfejar-les per coneixe't i sentir-te millor.
PER A QUÈ SERVEIXEN LES 6 EMOCIONS PRIMÀRIES?
-
La tristesa t'ajuda a recuperar-te.
-
L'alegria t'ajuda a aprendre .
-
La por et protegeix del perill.
-
La ràbia et dona energia per actuar.
-
El fàstic cuida la teva salut.
-
La sorpresa intensifica les altres emocions.
TOTES ELLES SÓN IMPORTANTÍSSIMES, CONEIX-LES I APRÈN A SURFEJAR-LES!
