{"product_id":"deja-de-sobrepensar-como-incluso-una-mente-muy-inquieta-puede-destruir-la-paralisis-por-analisis-evitar-la-trampa-del-pensamiento-cronico-y-conseguir-paz-mental-para-dejar-de-sentirse-frustrado","title":"¡Deja de Sobrepensar!: Cómo Incluso una Mente Muy Inquieta puede Destruir la Parálisis por Análisis, Evitar la Trampa del Pensamiento Crónico y Conseguir Paz Mental para DEJAR de Sentirse Frustrado","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi sientes que tu cerebro está siempre atascado en un interminable ciclo giratorio de preocupaciones, dudas y \"y si...\", continúa leyendo...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Reconoces esas noches en las que solo intentas relajarte, quizá incluso dormir, pero tu cerebro tiene otros planes?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRepites conversaciones que tuviste hace años o, de repente, estás obsesionado con ese pequeño error en el trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMolesto, ¿verdad?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo estás solo en este circo mental.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSegún una investigación, un alucinante 73% de las personas de 30 años sobrepiensan como si fuera un trabajo a tiempo completo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePero espera, no es solo cosa de los más jóvenes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIncluso el 52% del club de 45 a 55 años se suben a esta montaña rusa emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eImagina esto: Estás intentando disfrutar de una sencilla cena con tus seres queridos, pero su lugar, estás redactando mentalmente un correo electrónico que ni siquiera necesitas enviar hasta la semana que viene.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿O qué te parece cuando \u003cstrong\u003eestás tan atrapado en los \"y si...\" que te pierdes el \"qué es...\"\u003c\/strong\u003e que está sucediendo justo delante de ti?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsto no es solo un pequeño problema molesto; es como tener una piedra en el zapato en una caminata interminable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa vida es demasiado corta para desperdiciarla en \"lo que podría ser\" o \"lo que fue\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo se trata de pensar; es una trampa. ¿Y qué pasa con las trampas? Están hechas para escapar de ellas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste libro, que incluye 32 actividades contra el pensamiento excesivo, es tu vía de escape.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn su interior, descubrirás:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor qué a tu cerebro le encanta el drama – ¿alguna vez te has preguntado por qué no puedes olvidarte de los pequeños problemas? Adéntrate en la realidad de lo que realmente ocurre ahí arriba, ¡sin términos rebuscados de por medio!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCuánto te está costando sobrepensar – no, no es \"solo pensar\", está estropeando tu magia. ¡Verás cómo está afectando a tu vida y cómo liberarte!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCómo deshacerse de las creencias limitantes\u003c\/strong\u003e – estos pequeños bichos cerebrales pueden estropear seriamente tu magia, por lo que necesitas eliminarlos, y vivir la vida que realmente deseas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCómo ser tu más grande admirador y por qué deberías serlo \u003cstrong\u003e– elimina esas dudas sobre ti mismo\u003c\/strong\u003e y ocupa el lugar que te corresponde en el escenario\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRompe la cadena del trauma\u003c\/strong\u003e: ¿te persiguen aún viejas heridas? Descubre cómo están afectando a tus pensamientos hoy en día y cómo liberarte de ellos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRelájate con el mindfulness: olvida lo que has oído; ¡no tienes que ser un maestro zen para conseguirlo!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormas prácticas de crear tu kit de herramientas\u003c\/strong\u003e – ¡prepárate para algunas formas sencillas de abandonar esos malos hábitos y sustituirlos por cosas que realmente funcionan! Sí, ¡incluso ese festival de preocupaciones de las 2 de la mañana!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e¡Y mucho más!\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi crees que has probado muchas cosas de autoayuda antes y no funcionaron, éste no es solo un libro de autoayuda. Es un amigo con \u003cstrong\u003emétodos probados y respaldados por la investigación\u003c\/strong\u003e para ayudarte a acabar con esa corriente interminable de preocupaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePensar demasiado ya te ha hecho perder incontables horas, has drenado tu energía emocional y te ha hecho perder las simples alegrías de la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAsí que es hora de decidir: puedes dejar pasar este momento y retomar tus viejas costumbres, o puedes avanzar para liberarte del laberinto mental en el que estás atrapado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Pero no ha llegado el momento de cambiar el guion?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImagina una vida en la que tu mente sea tu aliada, no tu enemiga.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eImagínate tomando decisiones con claridad, disfrutando de los eventos sociales sin cuestionar cada interacción y acostándote con una sensación de paz, no con la mente agitada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Por qué no empezar ahora?\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46819871031506,"sku":"644d6477-fdc6-34e0-a769-5aad01b4e2ba","price":1.34,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_cf8e5349-43bd-4da9-bacc-d9d570d19e04.jpg?v=1776978160","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/deja-de-sobrepensar-como-incluso-una-mente-muy-inquieta-puede-destruir-la-paralisis-por-analisis-evitar-la-trampa-del-pensamiento-cronico-y-conseguir-paz-mental-para-dejar-de-sentirse-frustrado","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}