{"product_id":"dr-nowzaradan-kochbuch-200-leckere-rezepte-fur-die-1200-kalorien-diat-endlich-leichter-deine-effektive-diat-zur-gewichtsreduzierung","title":"Dr. Nowzaradan Kochbuch: 200 leckere Rezepte für die 1200-Kalorien-Diät. Endlich leichter- Deine effektive Diät zur Gewichtsreduzierung.","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e200 Rezepte. 1.200 Kalorien. Und das Gefühl, endlich auf dem richtigen Weg zu sein.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDr. Younan Nowzaradan ist einer der bekanntesten Chirurgen der Welt. Seine Patienten kommen zu ihm, wenn alle anderen Methoden versagt haben – mit einem Körpergewicht, das ihr Leben bedroht. Sein Werkzeug vor jeder Operation: eine strikte 1.200-Kalorien-Diät, die den Körper auf den Eingriff vorbereitet und zeigt, dass Veränderung möglich ist.\u003cbr\u003e\nDoch was viele nicht wissen: Diese Diät funktioniert nicht nur für extreme Fälle. Sie funktioniert für jeden, der konsequent abnehmen möchte – ohne Pillen, ohne Shakes, ohne Wundermittel. Nur mit echtem Essen.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eWas steckt hinter der Dr.-Now-Methode?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDas Prinzip ist so simpel wie wirkungsvoll. Maximal 1.200 Kalorien pro Tag, aufgeteilt auf 2 bis 3 Mahlzeiten. Kein Snacken, kein Zucker, keine stärkehaltigen Kohlenhydrate. Dafür jede Menge mageres Protein, frisches Gemüse und Mahlzeiten, die wirklich satt machen.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eWas dieses Buch besonders macht\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDieses Buch ist kein Diätratgeber voller Theorie. Es ist ein Kochbuch – eines, das du wirklich benutzt. Alle 200 Rezepte wurden speziell für die Anforderungen der Dr.-Now-Diät entwickelt: proteinreich, kohlenhydratarm, zuckerfrei und trotzdem so lecker, dass du nicht das Gefühl hast, auf irgendetwas zu verzichten.\u003cbr\u003e\nDie Rezepte sind bewusst alltagstauglich gehalten. Keine exotischen Zutaten, keine stundenlange Vorbereitung. Die meisten Gerichte stehen in unter 30 Minuten auf dem Tisch – und schmecken dabei so gut, dass der Rest der Familie gerne mitisst.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eDas erwartet dich:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n- \u003cstrong\u003e200 Rezepte\u003c\/strong\u003e in vier Kategorien: Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Suppen \u0026 Eintöpfe\u003cbr\u003e\n- \u003cstrong\u003eVollständige Nährwertangaben\u003c\/strong\u003e bei jedem Rezept – Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate\u003cbr\u003e\n- \u003cstrong\u003eFür 2 Portionen\u003c\/strong\u003e – ideal für Paare oder zum Vorkochen\u003cbr\u003e\n- \u003cstrong\u003eEinfache Zutaten\u003c\/strong\u003e – alles erhältlich im normalen Supermarkt\u003cbr\u003e\n- \u003cstrong\u003eKlare Struktur\u003c\/strong\u003e – Zutaten, Schritte, Tipp und Nährwerte auf einen Blick\u003cbr\u003e\n- \u003cstrong\u003ePraxisnahe Tipps\u003c\/strong\u003e bei jedem Rezept für noch mehr Geschmack und Abwechslung\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eFür wen ist dieses Buch?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDu möchtest die Dr.-Now-Diät umsetzen, weißt aber nicht, was du kochen sollst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu bereitest dich auf eine bariatrische Operation vor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu hast schon viele Diäten hinter dir und suchst endlich eine, die funktioniert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu möchtest dich gesünder ernähren, ohne auf Genuss zu verzichten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu kochst für zwei und brauchst alltagstaugliche, kalorienreduzierte Gerichte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46821725569234,"sku":"002ee33b-3871-38e5-8ef5-c8921baeccfd","price":4.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_576b7360-cd52-4144-8d8c-b23eac957b7f.jpg?v=1777529133","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/dr-nowzaradan-kochbuch-200-leckere-rezepte-fur-die-1200-kalorien-diat-endlich-leichter-deine-effektive-diat-zur-gewichtsreduzierung","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}