{"product_id":"indestrutivel-um-guia-inovador-para-as-mulheres-conquistarem-musculos-e-ossos-fortes-boa-mobilidade-e-autonomia-ao-longo-da-vida","title":"Indestrutível: Um guia inovador para as mulheres conquistarem músculos e ossos fortes, boa mobilidade e autonomia ao longo da vida","description":"\u003cp\u003eMúsculos fortes levam à longevidade e são essenciais para a nossa saúde, mas é comum que mulheres os negligenciem. Mais de 70% delas sente dor nas juntas e passa perda muscular e redução de densidade óssea conforme entra na perimenopausa e na menopausa. Esses sintomas — que a dra. Vonda Wright chama de “síndrome musculoesquelética da menopausa” — podem levar a osteoporose, osteopenia, fratura de ossos, limitação de mobilidade e redução da independência nos anos mais tardios da vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom décadas de experiência ajudando mulheres a melhorar o condicionamento físico para conquistar ossos saudáveis e força muscular, a dra. Wright apresenta um passo a passo contra os perigos iminentes do envelhecimento em quatro áreas críticas: exercício, nutrição, estilo de vida e suplementos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO livro conta ainda com um protocolo de seis semanas para estimular o ganho muscular e o fortalecimento dos ossos e articulações, informações essenciais sobre exames de rotina e testes de mobilidade que vão ajudar você a entender o estado atual da sua saúde e vinte receitas práticas e anti-inflamatórias. \u003cem\u003eIndestrutível\u003c\/em\u003e mostra um caminho novo e objetivo para você caminhar na direção de um futuro animador e saudável.\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46799319171282,"sku":"ed9cf2d6-6bbd-37d5-9e35-8c58ad107e74","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_70a26deb-71f4-45e5-b2b1-812a7a5d501c.jpg?v=1773081935","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/indestrutivel-um-guia-inovador-para-as-mulheres-conquistarem-musculos-e-ossos-fortes-boa-mobilidade-e-autonomia-ao-longo-da-vida","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}