{"product_id":"meditation-ist-nichts-fur-mich-wie-man-achtsamkeit-in-den-alltag-integriert","title":"Meditation ist nichts für mich: Wie man Achtsamkeit in den Alltag integriert","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin Selbstversuch. Ein unbekannter Ort. Ein radikaler Perspektivwechsel.\u003c\/strong\u003e Was passiert, wenn man beschließt, Achtsamkeit nicht auf einem Meditationskissen, sondern mitten im Alltag zu üben - in einer Stadt, die man nicht kennt, umgeben von Reizen, Menschen, Bewegung? Der Autor nimmt dich mit auf eine persönliche Reise der Gegenwärtigkeit. Ohne Rückzug, ohne Schweigekloster - nur mit dem Willen, den Moment zu erleben, wie er ist. Seine Erfahrungen zeigen: Achtsamkeit ist kein Eskapismus. Sie ist ein Werkzeug für Klarheit, Präsenz und Handlungskraft - gerade im hektischen Alltag. Dieses Buch richtet sich an alle, die glauben, Meditation sei nichts für sie - und vielleicht gerade deshalb bereit sind, etwas Neues zu entdecken. \u003cstrong\u003eWas, wenn der Schlüssel zur Ruhe schon längst in deinem Alltag liegt?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46717234151634,"sku":"3fe270ee-d4a8-3ad4-9a86-4fd9e0ee191c","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_bd448649-925a-4219-92fc-09bb406048bb.jpg?v=1771686114","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/meditation-ist-nichts-fur-mich-wie-man-achtsamkeit-in-den-alltag-integriert","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}