{"product_id":"vipasana-y-mucho-mas-1","title":"Vipasana y mucho más","description":"\u003cp\u003eVipasana es la puesta en práctica de los Cuatro Fundamentos de la Atención, tal y como aparecen en el Anapanasati Sutra, el Satipathana Sutra, y en otros discursos atribuidos al Buda. Se trata de un método directo y gradual para cultivar la atención y desarrollar una comprensión clara de la realidad. La atención se enfoca en aspectos de tu propia existencia y los examina. Uno se adiestra para ver claramente el fluido de la experiencia vital: escuchar y ver con atención lo que acontece en nuestro interior.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVipasana es tanto teórico como práctico. \"Siéntate y observa el espectáculo\". Su finalidad es poder ver más allá de las cortinas ilusorias que te hacen confundir la realidad. El propósito último de vipasana es aprender a ver tres verdades universales: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1) todo es transitorio, \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2) vives niveles distintos de malestar o duhkha de los que te puedes liberar y\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3) careces de un yo sólido, independiente y controlador.\u003cbr\u003eMuchas personas confunden samatha con vipasana, cuando son tipos de meditación muy diferentes. Samatha desarrolla la calma y la capacidad de permanecer apaciblemente sobre su objeto, entraña sólo enfocarse y sostener la atención. Vipasana, por otro lado, es una investigación atenta y penetrante para despertar una comprensión clara de los aspectos centrales de nuestra existencia física y mental.\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Couverture souple","offer_id":46825112862930,"sku":"9788495094872","price":30.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_4525bbf5-4d89-4365-ada4-e2e81c82dade.jpg?v=1777993977","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/vipasana-y-mucho-mas-1","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}