{"product_id":"vive-a-tua-vida-e-as-redes-sociais-que-se-f-dam","title":"Vive a tua Vida e as Redes Sociais que se F*dam","description":"\u003cp\u003eVivemos ligados em rede. Dependemos da tecnologia para trabalhar, comunicar, comer, viajar, namorar e até pensar. As redes sociais, em particular, tornaram-se a nossa principal janela para o mundo, e também o espelho mais distorcido da nossa própria imagem. Entre histórias reais e casos concretos, do adolescente preso ao TikTok até à avó viciada em Candy Crush, de famílias divididas pela polarização online à desinformação em larga escala, o autor expõe os mecanismos que nos tornam dependentes e ansiosos. E lembra-nos: não é falta de força de vontade. Está programado para que seja assim. As redes foram criadas para nos manter presos o máximo de tempo possível. Mas existe uma saída. Este livro é também um guia prático para quem quer recuperar o controlo: aprender a usar as redes sem ser usado por elas. Launspach propõe estratégias concretas para reduzir o tempo de ecrã, restaurar a capacidade de atenção e proteger a saúde mental, sem precisar de abdicar da tecnologia.\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46698519658706,"sku":"98ab3b1d-449b-3caa-b558-5b1db603910c","price":20.36,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_f989524c-27e3-4690-8fca-5addb4cef0d9.jpg?v=1768111397","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/vive-a-tua-vida-e-as-redes-sociais-que-se-f-dam","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}