{"product_id":"vivir-el-mindfulness-serie-de-3-libros","title":"VIVIR EL MINDFULNESS: SERIE DE 3 LIBROS","description":"\u003cp\u003eLa atención plena es una práctica increíblemente útil para ayudarte a atravesar momentos estresantes o caóticos. Al practicar la atención plena, podrás mejorar el cuerpo, la mente y el espíritu para crecer y ser más resistente. Puedes probar una variedad de prácticas de MINDFULNESS, como la relajación muscular progresiva, las afirmaciones o la meditación. Sin embargo, recuerda siempre conectar todos los aspectos de la atención plena.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl cuerpo, la mente y el espíritu son aspectos igualmente importantes a tener en cuenta. Si sólo haces hincapié en un aspecto de tu esencia, no recibirás todos los beneficios del MINDFULNESS y tu salud puede verse afectada. Te recomendamos que pruebes el yoga para obtener una perspectiva más holística de la atención plena.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSé paciente y compasivo contigo mismo. Romper con los hábitos es difícil, y usted no es un superhéroe. Enorgullézcase de haber dado este primer paso para dar prioridad a su salud en estos tiempos caóticos. Si continúas con estas prácticas durante un tiempo considerable, es cuando empezarás a ver los resultados.\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Livre numérique Kobo","offer_id":46803430605010,"sku":"ae774637-7be3-3578-b6b8-d188b4685453","price":5.42,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_85e846b2-c7cb-413e-b50c-d3a7420ffe06.jpg?v=1773641004","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/fr\/products\/vivir-el-mindfulness-serie-de-3-libros","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}