{"product_id":"тревожность-это-нормально-как-устроена-тревога-почему-она-полезна-и-когда-она-вредит","title":"Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит","description":"\u003cp\u003eЧто такое тревога – враг или союзник? Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние? Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции. Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию и узнать: • чем является тревога и как она возникает; • историю развития тревоги и когда ее начали считать заболеванием; • почему избегание тревоги ни к чему хорошему не приведет; • как современные технологии влияют на тревожность и т. д. Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни. Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ей распоряжаться!\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Kobo eBook","offer_id":46366883610834,"sku":"d35fedb6-ef06-3f47-a87c-71621f84cc05","price":12.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_46ed26d2-671b-40a3-8624-7e82938906b4.jpg?v=1763034913","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%8d%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%be%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d0%b0-%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%be%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}