{"product_id":"這些問題-都是女性荷爾蒙在搞怪-失眠-發冷-瘦不下來-肌膚乾燥-腰痛-學會對策就能解決90-的問題","title":"這些問題，都是女性荷爾蒙在搞怪！：失眠、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛……學會對策就能解決90%的問題！","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e#焦躁 #便祕 #水腫 #腰痛頭痛\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e#肌膚粗糙 #食慾不振 #自我厭惡 #經前症候群\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e──這些問題每個月都困擾著妳嗎？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e**　　每位女性都該有一本的荷爾蒙入門書！**\u003cbr\u003e\n　　妳知道嗎？許多惱人的身體不適及心理煩惱，其實都跟女性荷爾蒙有關。\u003cbr\u003e\n　　但千萬不要認為這是沒辦法的事就放棄面對，\u003cbr\u003e\n　　只要預防或採取改善對策，就能提升生活品質。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e**　　一目了然！**\u003cbr\u003e\n**　　女性荷爾蒙的作用╳找回身心平衡的方法╳不可不知的婦科疾病**\u003cbr\u003e\n　　女性荷爾蒙到底是如何影響我們的身體？\u003cbr\u003e\n　　該如何與荷爾蒙和平共處，讓生活品質更好、緩和經期帶來的各種不舒服？\u003cbr\u003e\n　　女性一生之中有可能會碰到的婦科疾病又有哪些呢？\u003cbr\u003e\n　　為了自己的健康，這些知識都是我們必須事先了解的。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　本書由婦科女醫師詳細解說，女性從年輕到老會碰到的各種問題，以及簡單又容易實踐的改善方法，讓你找回身體與心靈的平衡，遠離荷爾蒙帶來的煩惱，打造愉快的生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e**　　簡單對策Pick Up!**\u003cbr\u003e\n　　□水腫→積極攝取富含鉀的食物，如蘋果、香蕉、小松菜等。\u003cbr\u003e\n　　□頭髮毛躁→採取高蛋白飲食給予頭髮養分、按摩頭皮促進血液循環。\u003cbr\u003e\n　　□沒有幹勁→誠實面對自己的心情、刷牙讓頭腦清醒。\u003cbr\u003e\n　　□焦躁→增加血清素可減少焦躁感，多攝取富含維生素B6、色胺酸的食材。\u003cbr\u003e\n　　□消沉、自我厭惡→了解自己容易消沉的日子，也就是月經週期。\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Kobo eBook","offer_id":46272286884050,"sku":"26720d1c-3765-3513-852b-0549c85b7b70","price":10.29,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_554a8ebd-0802-4698-aa47-fa6c73d5c62e.jpg?v=1763028870","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/%e9%80%99%e4%ba%9b%e5%95%8f%e9%a1%8c-%e9%83%bd%e6%98%af%e5%a5%b3%e6%80%a7%e8%8d%b7%e7%88%be%e8%92%99%e5%9c%a8%e6%90%9e%e6%80%aa-%e5%a4%b1%e7%9c%a0-%e7%99%bc%e5%86%b7-%e7%98%a6%e4%b8%8d%e4%b8%8b%e4%be%86-%e8%82%8c%e8%86%9a%e4%b9%be%e7%87%a5-%e8%85%b0%e7%97%9b-%e5%ad%b8%e6%9c%83%e5%b0%8d%e7%ad%96%e5%b0%b1%e8%83%bd%e8%a7%a3%e6%b1%ba90-%e7%9a%84%e5%95%8f%e9%a1%8c","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}