{"product_id":"馬上行動-不靠意志力-也能自然開始的34個方法-すぐやる習慣-はじめました","title":"馬上行動！不靠意志力，也能自然開始的34個方法: すぐやる習慣、はじめました。","description":"\u003cp\u003e～三分鐘熱度，也能成為優勢～\u003cbr\u003e\n與其要求自己撐下去，\u003cbr\u003e\n不如先累積「做得到」的經驗！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【本書特色】\u003cbr\u003e\n◎顛覆「自律＝逼自己」的迷思，不勉強、不內耗也能自然地踏出行動的第一步！\u003cbr\u003e\n◎以「今天就能做到」為原則，找到三分鐘熱度、拖延症、完美主義者等阻礙行動的正確解方！\u003cbr\u003e\n◎助你透過一步步累積成功經驗，將「馬上行動」轉化為長期維持的生活習慣！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是不是也曾下定決心要改變，\u003cbr\u003e\n卻總在三分鐘熱度後停下腳步？\u003cbr\u003e\n明明知道「該做什麼」，\u003cbr\u003e\n卻怎麼樣都跨不出第一步，最後只留下對自己的責備與挫折。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《馬上行動！不靠意志力，也能自然開始的34個方法》\u003cbr\u003e\n想告訴你的第一件事就是──\u003cbr\u003e\n問題不在你不夠自律，而是你一直用錯方法。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者顛覆「靠意志力撐下去」的舊思維，\u003cbr\u003e\n提出溫柔可行的新式行動準則：\u003cbr\u003e\n只要讓心情變得輕鬆，人就會自然想行動。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不必逼自己做到完美、不必等一切準備就緒、不必一口氣改變人生，\u003cbr\u003e\n從「先接觸一下也沒關係」、「只做三成就好」、「先讚美三分鐘熱度的自己」開始，\u003cbr\u003e\n讓行動不再是一件痛苦的事，順著內心便能輕鬆前進。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e書中收錄的34個方法，貼近你我日常、隨手就能實踐，\u003cbr\u003e\n帶你脫離拖延、焦慮、半途而廢、對自己失望的無限循環，\u003cbr\u003e\n找到「現在開始就能做一點點」的入口、累積「我做得到」的成功經驗，\u003cbr\u003e\n讓人生從此時此刻，開始持續邁進！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【作者簡介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e水江卓也\u003cbr\u003e\n株式會社NARU董事長、株式會社ALL HERO董事長。累計動員兩萬人的啟發型講師，並在世界各地進行演講，主題為「養成習慣」與「改變行為」，至今已影響5000人次。此外，也經營人數高達一萬人的社群，協助人們改變習慣、挑戰新的行為。透過「ALL HERO專案」，引導每個人發揮自身個性，成為照亮他人的領袖（英雄），並以「應援」、「彼此協助」為主題，在世界各地展開活動。作者亦透過社群，在三個國家支援學校教育。此外，他也是企業的人才顧問與職業足球隊的心理訓練師，同時擔任親子教練學校「Growing up」的校長，協助家長將孩子培養成「獨立個體」。此外，他亦為日本規模最大的領袖社群「先幸會」代表理事。在尚未成名之時，便曾以改變習慣與行為為主題，於大阪市中央公會堂舉行首次演講，吸引1100位來賓。另曾投身化妝品產業，創下一年達成一億日圓業績的亮眼成績。本書為其第一本著作。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【譯者簡介】\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e許郁文\u003cbr\u003e\n輔仁大學影像傳播學系畢業。對日文有興趣，於東吳日語教育研究所取得碩士學位。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者，現職為專職譯者。\u003cbr\u003e\n歡迎大家透過臉書認識我。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFacebook：baristahsu\u003cbr\u003e\nEmail：baristahsu@gmail.com\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Kobo eBook","offer_id":46809443467474,"sku":"4a30c172-374c-33bf-9d29-27349ded2e1e","price":10.81,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_59ced58f-b4b0-4ae7-9500-7a76040a6e30.jpg?v=1774350069","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/%e9%a6%ac%e4%b8%8a%e8%a1%8c%e5%8b%95-%e4%b8%8d%e9%9d%a0%e6%84%8f%e5%bf%97%e5%8a%9b-%e4%b9%9f%e8%83%bd%e8%87%aa%e7%84%b6%e9%96%8b%e5%a7%8b%e7%9a%8434%e5%80%8b%e6%96%b9%e6%b3%95-%e3%81%99%e3%81%90%e3%82%84%e3%82%8b%e7%bf%92%e6%85%a3-%e3%81%af%e3%81%98%e3%82%81%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}