{"product_id":"黑狗來過-與情緒搏鬥的日子","title":"黑狗來過─與情緒搏鬥的日子","description":"\u003cp\u003e◎以「控制得當的患者本身」為出發，同時站在第一人稱與第三人稱視角切換寫作。\u003cbr\u003e\n◎從真實的經歷中記錄，如何對待精神疾病的共生與消化過程。\u003cbr\u003e\n◎集結關燈後的文字，並協助讀者從生理與心理兩個層面來理解情緒。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e♡我想寫一本能讀到情緒的書\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e從國小二年級初遇強迫症，\u003cbr\u003e\n到成年後面對焦慮、PTSD等多重挑戰，\u003cbr\u003e\n那時候我很排斥看醫生，\u003cbr\u003e\n彷彿在就醫之後我會變成被認證過後的精神病人。\u003cbr\u003e\n然而經年累月的纏鬥，直到再也對付不住，\u003cbr\u003e\n不得不承認我就是生病的那一個人……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在資訊高密度的世代中，情緒引發的身心問題，\u003cbr\u003e\n儼然成為常見的文明疾病，也是現今多數人正經歷的課題。\u003cbr\u003e\n因長期受精神疾病所困（訓練），日久抗戰之下，\u003cbr\u003e\n終於在多年掙扎與搏鬥後的現在，能以開放的態度與之共融，\u003cbr\u003e\n以寫實經驗將情緒轉印記述，詮釋病狀來臨時的模樣。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本書將如實地分享歷程，\u003cbr\u003e\n協助讀者從生理（腦部構造與激素調節）與\u003cbr\u003e\n心理（心緒的處理）兩個層面來理解情緒。\u003cbr\u003e\n目的並不是要假以正向地將讀者養成童話的幻想腦袋，\u003cbr\u003e\n也不是要告訴每個人一定都可以好起來，\u003cbr\u003e\n這聽起來或許有點悲傷，但看見現實的樣子，才是改變的開始。\u003cbr\u003e\n只要你能夠對自己倔強，\u003cbr\u003e\n有一天，所有的傷痛也能使你成就。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e書中介紹了憂鬱症、強迫症、壓力後創傷、解離……等精神疾病，\u003cbr\u003e\n並提供了二十種例如冥想、調節呼吸、調香等療育方法供予讀者體驗。\u003cbr\u003e\n願此書成為當事者的抒發，建立無數次再度走過的陪伴，\u003cbr\u003e\n提供親友參考建議，分享情緒的知識，\u003cbr\u003e\n搭起彼此之間善的橋梁，尋找天秤的中間。\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Kobo eBook","offer_id":46805250212050,"sku":"be56789f-7ecc-3a3e-81d7-8e5b46e54c60","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_114ad773-2808-4172-a506-064e729e4c85.jpg?v=1773838916","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/%e9%bb%91%e7%8b%97%e4%be%86%e9%81%8e-%e8%88%87%e6%83%85%e7%b7%92%e6%90%8f%e9%ac%a5%e7%9a%84%e6%97%a5%e5%ad%90","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}