{"product_id":"30-jours-pour-etre-au-top-sport-nutrition-mieux-etre","title":"30 jours pour être au top ! Sport\/nutrition\/mieux-être","description":"\u003cp\u003e30 jours pour être au top avec Laury Thilleman !\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eCher lecteur, pour une expérience de lecture optimale nous vous conseillons de lire ce livre sur tablette, mobile ou ordinateur. Bonne lecture !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprès le succès de son best-seller \"Au TOP : Tonic Organic Positive\" inspiré de son\u003cbr\u003e\nquotidien healthy et de sa quête de mieux-être, Laury Thilleman vous propose son\u003cbr\u003e\npremier programme sport, nutrition et positive attitude.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJournaliste et sportive accomplie suivie par plus d'un demi-million d'abonnés, Laury\u003cbr\u003e\nvous embarque avec énergie, humour et impertinence pour un programme de quatre\u003cbr\u003e\nsemaines. Une méthode addictive basée sur les trois piliers de sa philosophie Au TOP :\u003cbr\u003e\nTonic, Organic, Positive.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTONIC\u003cbr\u003e\nLaury a élaboré ce training d'intensité progressive avec son père, moniteur sportif. Au\u003cbr\u003e\nmenu : cardio-training, yoga, CrossFit, footing, Pilates, boxe... Mais aussi des challenges\u003cbr\u003e\nà partager en famille ou entre amis, le tout sans aucun matériel, si ce ne sont vos baskets\u003cbr\u003e\net votre mental. Sculpter ses abdos, rentrer dans son slim ou dire adieu à sa culotte de\u003cbr\u003e\ncheval tout en améliorant son endurance, tout cela n'a jamais été aussi fun et accessible !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eORGANIC\u003cbr\u003e\nDes menus sains, des conseils pour bien batch-cooker, des astuces pratiques... Une\u003cbr\u003e\ncuisine simple pour booster vos performances et surtout retrouver l'énergie, élaborée\u003cbr\u003e\npar le chef Juan Arbelaez, compagnon de Laury, ancien candidat de Top Chef, aujourd'hui\u003cbr\u003e\nà la tête de six restaurants.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePOSITIVE\u003cbr\u003e\nRéduire son empreinte carbone, adopter la détox numérique, expérimenter la slow life,\u003cbr\u003e\ndésencombrer son intérieur, réduire sa charge mentale... Laury vous met sur la piste\u003cbr\u003e\nd'une vie plus sereine et plus consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous avez 30 jours pour y arriver ! Ready ?!\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Kobo eBook","offer_id":46450904203474,"sku":"c089c725-6a16-3cdf-a961-294cd3a012c1","price":18.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_00a1f236-4005-4748-bf9e-6e329c20c885.jpg?v=1762360524","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/30-jours-pour-etre-au-top-sport-nutrition-mieux-etre","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}