{"product_id":"anatomia-funzionale-e-movimento-un-atlante-muscolare-per-lallenamento-capire-lanatomia-del-corpo-umano-per-ottimizzare-lallenamento-della-forza-e-la-pratica-yoga-guida-completa-allanatomia-muscolare-e-alla-fisiologia","title":"Anatomia Funzionale e Movimento: Un Atlante Muscolare per l'Allenamento: Capire l'anatomia del corpo umano per ottimizzare l'allenamento della forza e la pratica yoga. Guida completa all'anatomia muscolare e alla fisiologia.","description":"\u003cp\u003eQuesto libro, \"Anatomia Funzionale e Movimento: Un Atlante Muscolare per l'Allenamento\", offre un'analisi dettagliata e approfondita dell'anatomia del corpo umano, pensata specificamente per chi desidera migliorare la propria performance nell'allenamento della forza e nella pratica dello yoga.\u003cbr\u003e\nIl testo si propone come una guida completa all'anatomia muscolare e alla fisiologia, fornendo gli strumenti necessari per capire l'anatomia in relazione al movimento. Invece di limitarsi a una semplice elencazione di muscoli e ossa, questo atlante di anatomia umana illustra come le diverse strutture del corpo interagiscono per produrre forza, stabilità e flessibilità.\u003cbr\u003e\nI primi capitoli gettano le basi, esplorando il sistema scheletrico, il ruolo del sistema nervoso nel controllo muscolare e l'importanza del tessuto fasciale nella trasmissione della forza. Successivamente, il libro presenta un atlante di anatomia muscolare funzionale, descrivendo i principali gruppi muscolari del corpo superiore e inferiore, con un'attenzione particolare alla loro funzione specifica durante gli esercizi.\u003cbr\u003e\nLe sezioni dedicate all'anatomia dell'allenamento con i pesi e all'anatomia dell'allenamento della forza analizzano esercizi fondamentali come squat, stacchi e distensioni su panca. Vengono spiegate le catene muscolari coinvolte, come ottimizzare l'attivazione muscolare attraverso la scelta del corretto arco di movimento e come prevenire squilibri muscolari.\u003cbr\u003e\nUna parte significativa è dedicata all'anatomia yoga, dove si esamina come ottenere stabilità nelle posizioni in piedi, come eseguire in modo sicuro allungamenti e piegamenti, e i processi fisiologici legati alla respirazione e al rilassamento. Questo libro di anatomia è quindi una risorsa utile per atleti, personal trainer, insegnanti di yoga e chiunque sia interessato a comprendere l'anatomia umana per rendere il proprio allenamento più consapevole ed efficace.\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Kobo eBook","offer_id":46722967011538,"sku":"7308de02-3461-3726-80bc-89c83fd109a0","price":25.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_51f8fbe4-b74e-44ef-82a0-54496237133d.jpg?v=1772622062","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/anatomia-funzionale-e-movimento-un-atlante-muscolare-per-lallenamento-capire-lanatomia-del-corpo-umano-per-ottimizzare-lallenamento-della-forza-e-la-pratica-yoga-guida-completa-allanatomia-muscolare-e-alla-fisiologia","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}