{"product_id":"bye-bye-anxiete","title":"Bye bye anxiété: 101 exercices pour mettre fin aux peurs, angoisses, phobies et autres paniques !","description":"\u003cp\u003eTant de gens sont épuisés et découragés parce que l'anxiété les a confinés dans un inconfort difficile à gérer! Souvent, le combat contre cette plaie fait lui-même grimper le niveau d'anxiété... ce qui peut être tellement décourageant. Que l'anxiété soit récente ou installée depuis des années, il est possible de s'en libérer. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e101 façons de vaincre l'anxiété est un plan d'action complet qui contient tous les outils nécessaires pour reprendre en main ses émotions et, par ricochet, sa vie. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl renferme : \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e - 101 exercices pour se sentir en contrôle et choisir une vie sereine \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e - Cinq sections distinctes d'activités pratiques et simples \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e - Des clés pour éviter de ressasser les idées trop sombres \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e - Des trucs pour maîtriser l'anxiété au travail, à l'école et dans les autres relations interpersonnelles \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e - Des façons de dompter les inquiétudes (nuit et jour) \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Des entraînements pour neutraliser l'anxiété de manière permanente. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOuvrir ce livre permet réellement de débuter un nouveau chapitre de sa vie... sous le règne de la quiétude!\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46514472354002,"sku":"9782897589639","price":19.95,"currency_code":"CAD","in_stock":false},{"title":"Kobo eBook","offer_id":46514472386770,"sku":"b2e61501-0e39-32cc-bc92-a99e98f69533","price":14.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_46bd2c83-7579-405f-92e3-84f01f2f5bfe.jpg?v=1762932382","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/bye-bye-anxiete","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}