{"product_id":"el-arte-del-buen-vivir-guia-practica-para-pensar-con-claridad-regular-emociones-y-vivir-con-sentido-criterio-propio-1","title":"El Arte del Buen Vivir; Guía práctica para pensar con claridad, regular emociones y vivir con sentido: Criterio Propio, #1","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl Arte del Buen Vivir\u003c\/strong\u003e propone una síntesis práctica entre tres tradiciones fundamentales del pensamiento y la psicología contemporánea: la ética aristotélica, la terapia cognitivo-conductual (TCC) y el mindfulness basado en evidencia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDesde la perspectiva de Aristóteles, el buen vivir no es un estado emocional pasajero, sino el desarrollo deliberado del carácter y la virtud. Desde la TCC, aprendemos a identificar y cuestionar pensamientos distorsionados que influyen en nuestro estado anímico y conducta. Desde el mindfulness, cultivamos la capacidad de observar la experiencia interna sin reaccionar impulsivamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía estructurada para:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Comprender la relación entre pensamiento, emoción y conducta\u003cbr\u003e\n• Examinar críticamente creencias irracionales\u003cbr\u003e\n• Desarrollar autorregulación emocional\u003cbr\u003e\n• Fortalecer la atención consciente\u003cbr\u003e\n• Orientar la vida hacia fines coherentes y significativos\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo se trata de promesas simplistas de bienestar, sino de un proceso disciplinado de autoconocimiento y formación del carácter. El buen vivir, entendido en su sentido clásico, exige claridad mental, responsabilidad personal y práctica constante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra está dirigida a quienes buscan fundamentos filosóficos sólidos y herramientas psicológicas aplicables para vivir con mayor conciencia, equilibrio y propósito.\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Kobo eBook","offer_id":46716510208210,"sku":"e8b02f66-da7f-3bbb-b0ad-5d76d2a1a004","price":13.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_0077df38-17b6-4206-81b2-cb02cdab3e79.jpg?v=1771686114","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/el-arte-del-buen-vivir-guia-practica-para-pensar-con-claridad-regular-emociones-y-vivir-con-sentido-criterio-propio-1","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}