{"product_id":"gym-douce-avec-chaise-pour-les-60-ans-et-plus-le-programme-antisedentarite-en-30-jours-avec-60-exercices-et-60-videos","title":"Gym douce avec chaise pour les 60 ans et plus: Le programme antisédentarité en 56 jours, avec 56 exercices et 56 vidéos","description":"\u003cp\u003eVous souhaitez être en meilleure forme au quotidien, pour préserver votre autonomie et votre qualité de vie ? Vous voulez un programme d'entretien sollicitant la mobilité, la force, la souplesse et l'équilibre, à pratiquer chez vous, avec une simple chaise ? Lisez ce livre pour découvrir le programme sur 30 jours pour se remettre en forme. Entrainez-vous régulièrement pour créer une routine et cette assiduité permettra d'obtenir les résultats que vous attendez ! Ce livre d'activité physique adapté, avec une simple chaise, permet de limiter la sédentarité de façon simple et ludique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous trouverez toute l'aide nécessaire avec 56 exercices sur 3 séances par semaine pendant 56 jours :\u003cbr\u003e\n- une méthode pas à pas illustrée par + de 200 illustrations et 56 vidéos,\u003cbr\u003e\n- un texte explicatif et clair avec de nombreux conseils,\u003cbr\u003e\n- des variantes pour les adapter à votre condition physique.\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Kobo eBook","offer_id":46735345058002,"sku":"abea3fdc-1d5d-3bce-9cfd-85224c7d3e9f","price":21.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_68e19e5f-fe68-4638-8ea5-37a7bf2f4876.jpg?v=1772773309","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/gym-douce-avec-chaise-pour-les-60-ans-et-plus-le-programme-antisedentarite-en-30-jours-avec-60-exercices-et-60-videos","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}