{"product_id":"impara-a-dire-di-no-l-arte-di-stabilire-dei-confini-e-trasformare-la-nostra-vita","title":"Impara a dire di NO. L’ arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita: L’arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIMPARA A DIRE NO PER DIRE SÌ ALLA VITA CHE VUOI\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e«\u003cem\u003eQuando stabilisci dei confini, pensa sempre che stai facendo del bene a te stesso, non del male agli altri.\u003c\/em\u003e »\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003eNEDRA GLOVER TAWWAB\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eQuante volte ci capita di dire di sì solo per sentirci accettati? Nel tentativo di non scontentare gli altri – partner, famigliari, amici, colleghi – finiamo per non rispettare noi stessi e ci sentiamo calpestati e sopraffatti. Nedra Glover Tawwab, psicoterapeuta ed esperta in problematiche relazionali, spiega come l’arte di dire di no ci renda liberi. Alla base di problemi come l’ansia, la depressione e il burnout c’è molto spesso l’incapacità di identificare ed esprimere i nostri bisogni in modo chiaro e senza ricorrere a scuse. Imparando a stabilire i nostri confini saremo in grado di valorizzare il rapporto con gli altri, far sparire i sensi di colpa e riappropriarci infine di chi siamo davvero.\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Kobo eBook","offer_id":46283830329554,"sku":"6acc1dbb-3f22-30b4-8a0e-936df160ae4d","price":18.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_9a5b53e2-6d2c-41ba-91b7-62634ee1707c.jpg?v=1762996035","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/impara-a-dire-di-no-l-arte-di-stabilire-dei-confini-e-trasformare-la-nostra-vita","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}