J'aide mon enfant à surmonter son stress : 39 exercices pour se relaxer, se recentrer, récupérer, se ressourcer: 39 exercices pour se relaxer, se recentrer, récupérer, se ressourcer
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Une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie, à faire avec son enfant pour se relaxer, se recentrer, se ressourcer, récupérer. Des exercices simples, sans préparation ni matériel, et courts, de 3 à 15 minutes.
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