{"product_id":"jak-pozbyc-sie-strachu-przed-byciem-soba-czyli-cwiczenia-otwierania-sie-na-autentycznosc-i-asertywnosc-poradnik-kurs-cwiczenia","title":"Jak pozbyć się strachu przed byciem sobą, czyli ćwiczenia otwierania się na autentyczność i asertywność. Poradnik - Kurs - Ćwiczenia","description":"\u003cp\u003eDlaczego napisałam tę książkę?\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eTemat budowania asertywności i umiejętności pracy z własnym strachem jest szeroki i ma wiele ważnych kontekstów. Każdy z nich ma wpływ na wynik reakcji.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eLęk przed byciem sobą można opisać na wile sposób:\u003cbr\u003e\r\nSyndrom Sztokholmski, autoagresja, bycie ofiarą, depresja, mania, uzależnienia…\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eTo najbardziej główne nurty emocjonalnego zamrożenia we własnym ciele.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eW tym poradniku przedstawiłam ćwiczenia pomocne w uwalnianiu się z tych wszystkich wymienionych powyżej objawów zewnętrznych oplecenia strachem.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eNa podstawie obserwacji i własnych doświadczeń, najlepiej zacząć ćwiczyć już teraz, ponieważ nie ma innej drogi do wyzwolenia się z tego, co Cię trzyma, niż praca nad sobą od podstaw. Oczywiście nie może to być jedyna droga do uruchomienia Twojej odwagi. Jest bardzo dużo alternatywnych rozwiązań i ten poradnik jest jednym z nich.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePamiętaj, jeśli zdecydujesz się pozostać w miejscu, zamiast pracować nad sobą, proces naprawczy zajmie Ci dwukrotnie więcej czasu w przyszłości, niż gdybyś zaczął\/a od zaraz.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDlaczego?\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eGdyż obwody w mózgu odpowiedzialne za odruchowe reakcje i postepowanie NIEZGODNIE Z WŁASNYMI POTREZBAMI, ZOSTANA JESZCZE BARDZIEJ WYPALONE W TWOICH POLACZENIACH NERWOWYCH. I trudniej będzie je zmienić, niż gdyś zaczął teraz.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDlatego polecam nie czekać z przystąpieniem do zmian – jeżeli zaczniesz działać teraz, osiągniesz swój cel szybciej i efektywniej.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eCzekasz czy działasz ? ❤️ Decyzja najeży tylko do Ciebie. Przyznam się sama, że wszelkie sytuacje, które mnie zraniły, długo sobie wytłumaczyłam i tym samym odwlekałam moment wypowiedzenia się asertywnie.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eMożesz nie tylko ocalić samego siebie, ale tez resztę świata, gdyż im nas będzie więcej, nie dostrajających się do przemocy psychicznej i \/ lub fizycznej wobec Ciebie, tym bardziej będziemy czuć się bezpiecznie i będziemy potrafili rozwiązywać ewentualne spory w pokojowy sposób.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eA wtedy już krótka droga do POKOJU NA ŚWIECIE.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eNamaste i z wyrazami miłości,\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eAgnieszka ❤️\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Kobo eBook","offer_id":46356551827666,"sku":"cc3c1feb-1dc1-37d5-bace-3245ef47cfe4","price":6.79,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_8ed4253a-614b-4ce4-9480-2058aa704a24.jpg?v=1762665756","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/jak-pozbyc-sie-strachu-przed-byciem-soba-czyli-cwiczenia-otwierania-sie-na-autentycznosc-i-asertywnosc-poradnik-kurs-cwiczenia","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}