{"product_id":"leef-jouw-eigen-stijl-effect-van-genotsmiddelen-op-de-leefstijl-praktische-inzichten-over-roken-alcohol-cannabis-en-cafeine-voor-meer-regie-energie-en-rust","title":"Leef jouw eigen stijl: Effect van genotsmiddelen op de leefstijl: Praktische inzichten over roken, alcohol, cannabis en cafeïne voor meer regie, energie en rust","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeef jouw eigen stijl – Effect van genotsmiddelen op de leefstijl\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDoor Kjeld Joustra\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen kop koffie om wakker te worden. Een glas wijn om te ontspannen. Een sigaret tijdens een pauze. Of een joint om even alles los te laten. Voor veel mensen horen genotsmiddelen bij het dagelijks leven. Maar welke invloed hebben ze eigenlijk op je energie, je gewoonten en je gezondheid?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn \u003cem\u003eLeef jouw eigen stijl – Effect van genotsmiddelen op de leefstijl\u003c\/em\u003e onderzoekt leefstijlcoach Kjeld Joustra hoe middelen zoals alcohol, nicotine, cannabis en cafeïne doorwerken in je lichaam én in je gedrag. Niet vanuit oordeel of verboden, maar vanuit inzicht en bewustwording.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit boek is onderdeel van de \u003cstrong\u003eLeef jouw eigen stijl-boekenreeks\u003c\/strong\u003e: een serie toegankelijke boeken waarin telkens één belangrijk leefstijlthema centraal staat. Met heldere uitleg en herkenbare voorbeelden helpt de reeks je om betere keuzes te maken die passen bij jouw leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn dit boek ontdek je onder andere:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- hoe genotsmiddelen je energie, slaap en stemming beïnvloeden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- waarom gewoontes rondom gebruik zo sterk kunnen worden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- hoe sociale situaties je keuzes beïnvloeden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- wat er in je brein gebeurt bij verleiding\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- hoe je bewuster kunt omgaan met alcohol, nicotine, cannabis en cafeïne\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- praktische stappen om je leefstijl weer meer in balans te brengen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZonder strenge regels of schuldgevoelens. Wel met inzichten die je helpen begrijpen wat er écht gebeurt in je lichaam en gedrag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor iedereen die nieuwsgierig is naar de invloed van genotsmiddelen op gezondheid, gewoontes en dagelijks functioneren — en die wil ontdekken wat beter werkt voor zijn eigen leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeen verbod.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWel bewust kiezen voor jouw leefstijl.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Kobo eBook","offer_id":46811324776658,"sku":"66873b4e-edfc-3035-8d94-f05dd7a081b3","price":8.05,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_3c79c952-212f-461d-bb81-5790428920e2.jpg?v=1774636223","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/leef-jouw-eigen-stijl-effect-van-genotsmiddelen-op-de-leefstijl-praktische-inzichten-over-roken-alcohol-cannabis-en-cafeine-voor-meer-regie-energie-en-rust","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}