{"product_id":"mindfullness","title":"Mindfullness: Como encontrar o equilíbrio emocional interno","description":"\u003cp\u003eMindfulness e inteligência emocional são duas habilidades essenciais para viver uma vida equilibrada e plena. Mindfulness é a capacidade de estar presente no momento atual, sem julgamentos. Inteligência emocional é a capacidade de compreender e gerenciar nossas emoções. Ao desenvolver essas habilidades, podemos nos tornar mais conscientes de nossos pensamentos e sentimentos, e podemos aprender a lidar com eles de forma mais saudável. Isso pode nos ajudar a lidar com o estresse, a ansiedade e o desânimo, e a construir relacionamentos mais fortes. Este e-book explorará as interseções entre mindfulness e inteligência emocional. Ao longo do caminho, aprenderemos sobre: O que é mindfulness e como praticá-lo; O que é inteligência emocional e como desenvolvê-la; Como mindfulness e inteligência emocional podem nos ajudar a encontrar equilíbrio interno. E muito mais...\u003c\/p\u003e\r\n","brand":"None","offers":[{"title":"Kobo eBook","offer_id":46317263159506,"sku":"a0dd5822-d29b-3ab0-bbed-7d1c4677724f","price":5.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_98999b95-a9ec-4af6-820f-a4d85f3a4993.jpg?v=1762859596","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/mindfullness","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}