{"product_id":"running-flow","title":"Running Flow: Immersion mentale pour une course optimale","description":"Qu’est ce que le #FLOW?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe flow est un moment de totale absorption qui mélange plaisir, effort, et performance. Cette sensation éprouvée par de nombreux athlètes lors de leurs entraînements, a également fait l’objet de centaines d'études dans le domaine du sport qui ont démontré que le flow menait à la confiance, à la performance, à la motivation et aux émotions positives.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTrouver le #FLOW\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe flow n’a rien de mystérieux ou d’éphémère : c’est un phénomène psychologique auquel s’intéressent beaucoup les scientifiques depuis que le professeur Mihaly Csikszentmihalyi a introduit cette notion dans les années 1970.\u003cbr\u003eL’expérience et l’entraînement sont nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits du flow et, dans ce domaine, la course à pied favorise un état d’esprit immersif qui, travaillé, représente un levier ultime pour optimiser ses performances sportives.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eRunning flow\u003c\/i\u003e est composé en deux parties :\u003cul\u003e\n\u003cli\u003edans la première, l’ouvrage s’intéresse au flow de manière générale (historique, composants, intérêt pour la performance sportive);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edans la deuxième, l’ouvrage applique ces connaissances à la course à pied (facteurs indispensables, accessibilité, compétition, données scientifiques).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eAu sommaire :\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes 9 composants du flow\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntérêt du flow dans la performance sportive\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes origines du flow et les recherches scientifiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe flow en course à pied\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe flow en compétition\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eLe flow est à la portée de tout le monde, athlètes professionnels comme amateurs : l’ouvrage fournit des outils pratiques (tableaux, illustrations, exercices) pour rendre accessible et optimiser la course à pied par l’immersion mentale.","brand":"None","offers":[{"title":"Kobo eBook","offer_id":46285072138450,"sku":"8b243c7a-0296-30ba-8566-818a8edb984a","price":28.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Paperback","offer_id":46285072105682,"sku":"9791091285858","price":24.95,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/1_a1c04772-1d9a-4451-ba94-058f8996043f.jpg?v=1762617153","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/running-flow","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}