{"product_id":"wenn-proteine-fette-und-kohlenhydrate-gegeneinander-antreten-und-niemand-weiss-wer-gewinnt","title":"Wenn Proteine, Fette und Kohlenhydrate gegeneinander antreten und niemand weiß, wer gewinnt","description":"\u003cp\u003eWas macht der Körper eigentlich mit 40% Kohlenhydraten, 30% Protein und 30% Fett – und warum fühlt sich eine andere Verteilung plötzlich völlig anders an? Dieses Buch erkundet die oft verwirrende Welt der Makronährstoff-Verhältnisse, in der jede Veränderung eine Kettenreaktion auslöst: Insulin steigt oder fällt, Hormone reagieren, Energielevel schwanken, und der Stoffwechsel verhält sich wie ein hochsensibler Mechanismus, der auf kleinste Verschiebungen antwortet. Du erfährst, wie unterschiedliche Makro-Verteilungen den Blutzuckerspiegel beeinflussen, was mit Leptin und Ghrelin passiert, wenn Proteine dominieren, warum zu wenig Fett hormonelle Verwirrung auslösen kann und wie der Körper auf Kohlenhydrat-Überfluss versus Kohlenhydrat-Mangel reagiert. Es geht um die Biochemie hinter den Zahlen – ohne das Versprechen, dass eine bestimmte Formel für alle funktioniert, dafür mit einem ehrlichen Blick auf individuelle Unterschiede, Stoffwechseltypen und die Realität, dass Makronährstoff-Ratios kein Universalrezept sind. Kein \"Das ist die beste Verteilung\"-Dogma, keine pauschalen Antworten – nur ein intensiver Einblick in das komplexe Zusammenspiel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Für alle, die verstehen wollen, was im Körper passiert, wenn sich die Makro-Balance verschiebt.\u003c\/p\u003e","brand":"None","offers":[{"title":"Kobo eBook","offer_id":46700804309202,"sku":"d2b468b6-26e6-3e60-b27f-01c5289ef84f","price":10.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/8980\/5233\/files\/image_1f83c32d-8046-43dc-9dd2-efe0b3c74b86.jpg?v=1768949687","url":"https:\/\/www.indigo.ca\/products\/wenn-proteine-fette-und-kohlenhydrate-gegeneinander-antreten-und-niemand-weiss-wer-gewinnt","provider":"Indigo","version":"1.0","type":"link"}