الكتاب عبارة عن سلسلة مِن قواعد الاهتمام بالنفس، وجوهر العقل، وتهذيب وتطوير النفس والعقل، وأيضًا يحتوي على مواقف شخصية حدثَتْ لي، وذكرتُها في الكتاب للاستفادة منها، وكيفية الوصول إلى الأهداف دون التعقيد والقنوط، وأيضًا دور التأمل في حياة الإنسان ونتائجه القَيِّمة لتحقيق الأهداف، والاهتمام بتطبيق القوانين الإنسانية السامية التي خُلِقْنَا مِن أجْلها لنعمر الأرض، ولننعم بالهدوء والسكون الأزليّ.