這本書是寫給當下活在陰霾中的人──也許你正面對傷痛,渴望尋找出口;也許你為自己的不完美所困擾;也許你苦苦思索生活的意義……這本書是生活智慧,也是急救天書,教你從4個步驟,踏踏實實地歡送負能量:
準備自己:調整負能量前要準備什麼
調好心態:18種調校心態的方法
實用自愛:19種逆轉負能量的急救法
回歸生活:從衣食住行重整自己
這本書是寫給當下活在陰霾中的人──也許你正面對傷痛,渴望尋找出口;也許你為自己的不完美所困擾;也許你苦苦思索生活的意義……這本書是生活智慧,也是急救天書,教你從4個步驟,踏踏實實地歡送負能量:
準備自己:調整負能量前要準備什麼
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